Yağsız diyet, adet ağrısını önler

• Nisan 27, 2024

Öncesi ve sırasında adet döngüsü ideal olan, düşük yağda bir diyet almak ve düşük sodyumlu ve şekerli içecekleri tüketmektir. Jinekolog, Bu bize daha az acı veren bir adet dönemi geçirmemize izin vereceğini söyledi. Julie Solomon .

İçin bir röportajda GetQoralHealth Süleyman, doğal su tüketmenin ve ılımlı bitter çikolatayı tüketmenin bize adet döngüsü çok fazla olmadan kolik :

Buna karpuz, kavun ve jicama gibi su bakımından zengin meyvelerin tüketimini eklerseniz, iltihap veya şişmekten kaçınmak yararlı olacaktır. Bu şekilde adet döneminiz olabilir.stresli ve sen adet daha düzenli ol.

Video Tıp: Sağlık İçin Her Gün Yedi Adet Ceviz (Nisan 2024).