• Nisan 29, 2024

İstatistikler, evliliklerin her seferinde daha az sürdüğünü gösteriyor. Meksikalıların evlenme yaşı ortalama 26 ile 29 yaş arasındadır, fakat çatışmalar arasında çift yüksek oranlara neden olmak boşanmalar 30 ila 35 arasında verin.

Bu acı kırılmayı önlemek ve aşkı güçlendirmek için çift , sizi tehdit eden durumları tanımak çok önemlidir. evlilik , çeşitli uzmanlar tarafından belirtildiği gibi.

Duyguları ifade etme

Carole Lieberman , bir psikoterapist üyesi Amerikan Psikiyatri ve Nöroloji Kurulu , bir üye olduğunda çift duyguları hakkında konuşmaz, endişeleri veya eğlenmeleri pratikte bir ilişki sonlandırılabilir.

Çiftler duygularını ifade ettikleri ve birlikte ağladıkları veya sevinçlerini ve başarılarını paylaştıklarında daha fazla samimiyet yaratırlar ve bu karşılıklı anlayış için mükemmel bir terapidir. Aksine, sessizlik yanlış anlaşılmalara ve ilişkiyi bozan tartışmalara yol açar.

kin

biriktirmek garez Evlilikteki en kötü zehirlerden biridir, çünkü huzur çalıyor ve herhangi bir anda suçlamalar ortaya çıkabiliyor ve kim böyle yaşamayı seviyor? Ayrıca fiziksel ve duygusal refahınızı da etkiler çünkü hüsran , öfke ve hatta depresyon .

Bunu aşmanın en iyi yolu, affetmeyi öğrenmektir, kolay değildir. Ancak, eğer bir çift olarak mutlu bir şekilde yaşamaya gelirse, ödül çok değerlidir. " Robert Enright , psikolog Wisconsin Üniversitesi , Amerika Birleşik Devletleri.

Çok fazla olumsuzluk

Melissa Cohen , Amerikan psikoterapisti , bunu bir çift "Seni iyi tanıyorum ve ...", "Bir daha başarısız olacağımı biliyorum", "Yapabileceğini sanmıyorum" gibi birçok olumsuz tutum ve ifadeler var, tüm aktif ilgi, heyecan ve neşe tartışmalarının ve kaybının kesin bir nedeni.

Bu tutumlarla çiftler İç dünyalarını paylaşmayı bırakırlar ve ilişki büyüyemez. Çözüm yüksek olmamalıdır beklentiler ve sana vereyim güven "Diyor Cohen .

Alejandro Navarrete Aguilar , klinik direktörü Atlanta Danışma Enstitüsü , diyor ki, bugün 50% arasında evlilikler sonunda gelirler boşanma . Bu eğilim devam ederse, bu rakam% 67'ye ulaşabilir.

Çiftlerdeki çatışmalar kaçınılmaz olmakla birlikte, ortak anlaşmayla onları çözmek için bir yol arayanlar birlikte daha uzun süre kalanlardır.

Video Tıp: Aleksitimi - Duyguları İfade Edememek (Nisan 2024).