İş motivasyonunu mu kaybettin?

• Mayıs Ayı 4, 2024

Ofise dönme vakti geldiğinde cuma gününü sabırsızlıkla bekliyor ve kötü bir ruh hali yaşar mısınız? Bir kişi ilgisini kaybettiğinde veya iş motivasyonunu kaybettiğinde sadece ruh halini değil, sağlıklarını da etkiler.

Çeşitli araştırmalar ve psikologlar, kötü bir işin, stres, endişe ve depresyon düzeylerini arttırdıklarından, çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlığını etkilediğini göstermiştir.

Bu nedenle, iş motivasyonunu geri kazanmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için mutluluk bulmak gerekir, Carson Tate, Huffington Post'un ortak çalışanı . Bu beş adımda elde edin!

1. Duyguyu kurtarın. Sizi şu anki işinizde kabul ettikleri anı düşünün ve duygu ve mutluluğu yeniden yaşayın. Sizi heyecanlandıran her şeyi ve teklifi kabul ettiğiniz hedefleri analiz edin.

2. Yeni bir şeyler öğrenin. Sıkıntı, iş motivasyonu kaybının temel patlayıcısıdır. Becerilerinizi ve yeteneklerinizi geliştiren ve her bir bilgiyi uygulamaya koyan bir kursa kayıt olun.

3. Rutinden çıkın. Tekdüze ve zihinsel yorgunluk, üretkenlik ve iş mutluluğunun düşmanlarıdır, bu nedenle rutini unutun ve her gün bir değişiklik yapın, işleri otomatik olarak yapmayın, her durumu nasıl iyileştirebileceğinizi daha iyi analiz edin.

4. Çalışmanın% 100'ünden kesin. Dinlenme gününüzden önce, her şeyi sırayla bırakmaya çalışın; böylece o zamanı eğlenceye ve rahatlamaya adayabilirsiniz. Aileniz ve arkadaşlarınızla dolaşın veya şirketinizin birkaç dakikasının tadını çıkarın.

5. Yeteneklerinizi yeniden keşfedin. Güçlü ve zayıf yönlerin bir listesini yapın, özgeçmişinizi okuyun ve seyahat ettiğiniz tüm yolu hatırlayın. Olumlu tutumunuza geri dönebilmeniz için başarılarınızı yansıtın ve güçlü yanlarınıza odaklanın.

Dikkate almanız gereken en önemli nokta, olumsuz düşünceleri bir kenara bırakmak ve her bir faaliyetten yararlanabileceğiniz tüm mallara odaklanmak; Antrenör Arie Schwartzman nasıl başarılacağını anlatıyor:

Yaptığınız her aktiviteden en iyi şekilde yararlanmak sizin sorumluluğunuzdadır, bu nedenle iş motivasyonunuzu bulun, kendinizi olumlu düşüncelerle doldurun ve yaşamınızın her anında mutlu olun. Ve sen, işinde mutlu musun? Neden?