Çocukluk çağı şişmanlığı az uyku nedeniyle büyür

• Mayıs Ayı 14, 2024

şişmanlık Çocukluk dünyayı etkileyen çok ciddi bir problem çünkü beş yaşın altında 43 milyondan fazla çocuk problemi var. kilolu . Son bir çalışmaya göre, eksikliği rüya ve egzersiz bu sorunu küçükler arasında patlatıyorlar.

Projede IDEFICS (Diyet ve yaşam tarzının çocukların sağlığına getirdiği etkilerin belirlenmesi ve önlenmesi), Avrupalı ​​uzmanlar, nedenlerini bulmak için iki ila 10 yaşları arasındaki 16 224 çocuğun yaşam tarzını inceledi fazla kilonuzu patlatmak ve onunla mücadele stratejileri oluşturmak.

Araştırmacılar, gece başına 11 saatten az uyuyan okul öncesi çocukların% 40 daha fazla gelişme riski bulunduğunu tespit etmişlerdir. kilolu ve eğer dokuz saatten az dinlenirlerse, tehlike% 300'e kadar artar.

Uzmanlar, saatlerini azaltan etkenlerden birinin olduğuna dikkat çekiyor. rüya Maruz kaldıkları duyusal aşırı uyarılma nedeniyle bilgisayar veya video oyunları kullanarak televizyon programlarını izleme alışkanlığıdır.

Aşağıdaki videoda Sanitastv nedenleri şişmanlık Çocuk bakımı, hem de önlemek için bazı öneriler:

Taşı!

Önlemek için şişmanlık , doktorlar performans gösterilmesini önerir fiziksel aktivite Zira spor yapan veya dışarıda oynayan küçük çocukların fazla kayıt yaptırma olasılıkları daha düşüktür. ağırlık . Ve siz, çocuklarınız arasındaki iyi alışkanlıkları destekliyor musunuz?

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Kabızlığın Tedavi Yöntemleri Nelerdir? (Mayıs Ayı 2024).