En iyi arkadaş stresi azaltır

• Mayıs Ayı 4, 2024

Concordia Üniversitesi İnsani Gelişme Araştırma Merkezi , içinde Montreal , en iyi arkadaşa sahip olmanın çocuklarda olumsuz deneyimlerle baş etmede yardımcı olduğunu keşfetti. Aksine, en iyi arkadaşın olmaması, stres ve o zarar özsaygı .

Bilim adamları, hoş olmayan bir olayda bir arkadaşın olmasının çocuğun zihni ve bedeni üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu belirtmektedir. Bir bebeğin çatışması olduğunda, kortizol , hormon bu üretir stres ve duygularında bir azalma özsaygı .

Aşırı kortizol artışı, immün baskılama ve kemik eksikliği de dahil olmak üzere önemli fizyolojik değişikliklere neden olabilir. Artış stres Bir çocuğun gelişimini yavaşlatır.

Bu araştırmayı gerçekleştirmek için, beşinci 103 çocuğa, duygularını ve deneyimlerini dört gün boyunca bir günlüğüne kaydetmeleri istendi. Ayrıca, seviyeleri kortizol tükürük testleri ile.

Bulundu kortizol arttı ve özsaygı Çocuk olumsuz bir olay yaşadığında azalır. Bununla birlikte, sorun yaşanırken en iyi arkadaşın bulunması durumunda, kortizol ve hisleri özsaygı Daha az değiştiler.

Araştırmacılar, çocukluktaki olumsuz deneyimlerin, yetişkin olduklarında insanları etkilediğini, bunun da düşük özsaygı .

Video Tıp: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Mayıs Ayı 2024).