Un yulaf ezmesi ile muzlu kurabiye

• Mayıs Ayı 1, 2024

Glüten canınızı yakıyor mu yoksa diyetiniz var mı, ama tatlı mı istiyorsunuz? Şef Pía Quintana, bu düşük kalorili kurabiyeler gibi sağlığınıza veya kilonuza zarar vermeden isteklerinizi tatmin etmenizi sağlayacak şekersiz ve unsuz tarifler geliştirir.

Bu yulaf ezmeli ve unsuz muzlu kurabiye tarifleri sadece ince kalmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yulaf özellikleri sayesinde sindiriminizi geliştirir.

Bu kapsamda muz, faaliyetlerinizi gerçekleştirmeniz için yeterli enerjiyi ve doygunluk efektini verecek ve bu da yemeğinizin bölümlerini kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Zaten düşük kalorili kurabiyeleri özledin mi? Sadece her adımı takip etmeniz gerekiyor. şef Pía Quintana aşağıdaki videoda açıklar ActitudFEM :

malzemeler

1. Üç olgun muz
2. İki bardak yulaf
3. Çeyrek rendelenmiş hindistan cevizi bardağı
4. Bir fincan çikolata kıvılcımı
5. Yarım bardak dilimlenmiş badem
6. Yarım bardak zeytinyağı
7. Bir çay kaşığı vanilya
8. Bir tutam tuz
9. Bir kaşık kabartma

hazırlık

Zengin bir fincan kahve veya bir bardak yağsız sütle birlikte düşük kalorili kurabiyelerin tadını çıkarın. Ve düşük kalorili tatlılar için başka bir tarif biliyor musunuz?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Muzlu Yulaflı Kurabiye | Bi'mutfak #5 (Mayıs Ayı 2024).