Kilo veren 4 çorba

• Mayıs Ayı 2, 2024

İnce bir vücuda sahip olmak istermisin ama lezzetli yemek ister misin? İyi bir seçenek çorba , çünkü bir çalışmaya göre Pennsylvania Eyalet Üniversitesi , bu yemek iştahınızı tatmin etmek için mükemmel.

Yazarlar, "Çorbanın bazı özellikleri, tüketilen miktar, sıcaklık, yağ ve enerji içeriği ve ayrıca viskozite gibi tokluğun iyileştirilmesi için iyidir."

Ayrıca ilginizi çekebilir: Soğuk çorba ile kilo verme tarifi

Araştırma tüketiminin altını çiziyor çorba Güçlü bir yemekten önce kalorisi düşük, aşırı yiyecek alımını azaltır veya karbonhidrat bakımından zengindir.

Yazarlar, anahtarın hazırlanmasında kullandığınız içeriklerde olduğuna dikkat çekmektedir. çorba . Yani katı yiyeceklerden daha fazla su alarak fazla kaloriden kaçınırsınız. Kilo vermek ve aç kalmak için en iyi çorbaların hangileri olduğunu bilmek ister misiniz? Fotoğraf galerisine bakın. Ve sen, haftada kaç gün çorba içiyorsun?

Video Tıp: 1 haftada 4 kilo verdiren muhteşem tarif! (Mayıs Ayı 2024).