• Mayıs Ayı 3, 2024

Brezilya Dünya Kupası 2014 hakkında bilmek mükemmel bir bahane doğal atraksiyonlar , Amazon ülkesinin kültürü ve geleneği yanında, tropikal iklim .

Her ne kadar bu futbol partisinin ortasında olsa da, turistler bu önerileri dikkate almak mükemmel kal çünkü sağlığınız onlarla da seyahat eder .

Bu konuda, İspanya Sağlık, Sosyal Hizmetler ve Eşitlik Bakanlığı , olduğunu belirtir sağlık riskleri ile ilişkili seyahat Genel öneri olmasına rağmen, bazı gruplar için daha büyük Ziyaret edeceğiniz yerlere bağlı olarak harekete geçin .

7 temel ipucu

1. Aşı olun  Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS) Futbol müsabakasında kalmanızdan önce ve ayrılmanız durumunda aşı karşı koruma ölçüsü olarak sarı ateş , sıtma veya sıtma , dang , kızamık , ishal ve grip , esas olarak.

2. Kendinizi Dang'a karşı koruyun. IMSS Bulaşma önlemek için gezginlerin sivrisinek kovucu, uzun kollu kıyafetler kullanmaları gerektiğini, (Moskova'nın en yoğun saatlerinde (şafak ve alacakaranlıkta) maruz kalmadıklarını, konakladıkları otellerin bir köşkte bulunduğunu doğruladıklarını belirtir. kapı ve pencerelerde yatak ve cibinlik.

3. Sineklerin kazıklarından kaçının. kullanım böcek kovucular Özellikle gün boyunca cilde ve kıyafetlere uygulayın. Güneş koruyucu kullanıyorsanız, önce kovucu uygulayın. DEET, IR3535 veya Icaridin içeren bir kovucu önerilir.

4. Güneş koruyucu kullanın. Bazı şehirlerde Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte ve Manaus gibi Dünya Kupası şehirlerine ev sahipliği yaptığı için sıcak hava , İspanya Sağlık, Sosyal Hizmetler ve Eşitlik Bakanlığı korumayı önerir cilt güneşin

Bunun nedeni ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın üretebilmesidir güneş çarpması , solar ürtiker ve dermiste yanıklar , özellikle açık tenli insanlarda.

Koruyucu gerekir Kendinizi güneşe maruz bırakmadan önce 30 dakika uygulayın. temiz ve kuru bir cilt ile SPF (güneşten korunma faktörü) 30'dan az olan Arjantin Dermatoloji Derneği .

5. Yiyeceklere dikkat edin. Gezginler için ana sorun sağlık yemekle ilgili çağrıishal gezgin , sayısız bulaşıcı ajanlar. İspanya Sağlık, Sosyal Hizmetler ve Eşitlik Bakanlığı bu durumun yaygın olduğunu ve yüksek riskli destinasyonlardaki turistlerin% 80'ini etkilediğini doğrulamaktadır.

Öneri Saatlerce oda sıcaklığında olan yiyecekleri tüketmeyin. yanı sıra sokakta yemek yememenin yanı sıra kapalı olmayan büfelerde de yemek yiyemezsiniz.

ayrıca çiğ gıdalardan kaçının çiğ veya az pişmiş yumurta içeren. Süt ürünleri mühürlenmeli ve pastörize edilmelidir.

6. Suya dikkat edin. Alınması tavsiye edilir içme suyu ve şüpheniz varsa, şişelenmiş veya haşlanmış , bulaşmış olabilecek içeceklerde buz oluşmasını önleyin. Ayrıca, dişlerinizi arıtılmış suyla fırçalayın.

7. Hava Durumu Dünya Kupası'nın farklı ev sahibi şehirlerinde geçerli olacak havayı kontrol etmeyi unutmayın. Ulusal Meteoroloji Enstitüsü (Inmet) sıcak, nemli ve yağmurlu günlerin bir karışımını tahmin ediyor.

Güney Brezilya'da, hava sabahın erken saatlerinde sıfır dereceye kadar sıcaklıklar ve 35 dereceye kadar tropik yağmurlar ile kayıt olabilir. Amazon kuzey ve kuzeydoğusundaki% 100 nem olacaktır.

Valizinizi hazırlayacaksanız, ziyaret ettiğiniz bölgelerdeki havayı kontrol edin; böylece sizi soğuktan, yağmurdan veya sıcaktan koruyacak doğru kıyafetlerle seyahat edebilirsiniz.

Ayrıca ...

Brezilya Sağlık Bakanlığı yapılmasını önerir tıbbi inceleme en azından yolculuktan dört ila sekiz hafta önce , zevk aldıklarından emin olmak için sağlık ve onların var aşılar .

Hedef hakkında bilgi sahibi olmak Yiyecek türü, mevcut tıbbi hizmetler, coğrafya ve iklim ile ilgili olarak, hazırlanılması çok yararlı olacaktır.

Kronik bir hastalığınız varsa, ilaç listesi ve onun sağlık kitapçığı . Ayrıca, bir gezgin sigortası var.

Keyifli ve sağlıklı bir konaklama içineğer dünyaya gidersen , umarız bunlar temel ipuçları Çok faydalılar çünkü bir fark yaratabilirler.

Video Tıp: 7 Street Photography Tips (Mayıs Ayı 2024).