Cinsel enerjinizi kurtarmak için 5 ipucu

• Mayıs Ayı 4, 2024

cinsel yaşam Bir çift içinde sağlıklı bir ilişki sürdürmek esastır, ancak günlük aktiviteler, halsizlik ve stres genellikle cinsel ilişkilerin sık görülmesini veya başarısız olmasını, yetersiz kalmasını önler.

Bu durum ilişkide çatışmalar ve düşük gibi duygusal problemler yaratır. özsaygı ve depresyon . GetQoralHealth Daha fazla enerjiye sahip olmak ve cinsel yaşam .

1. Ne yediğinizi izleyin: takip etmek en iyisi diyet dengeli, ancak domates, ıspanak, elma, kızılcık, bal ve yabanmersini gibi daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı olacak özel yiyecekler var.

2. Egzersiz: fiziksel aktivite geliştirmek cinsel yaşam ve sağlık genel olarak Spor üretir endorfin bu ruh halinizi iyileştirir; pompalama artırır kan ve daha iyi bir erkek cinsel tepkisi anlamına gelen dolaşımını iyileştirir.

3. Sigarayı bırakmak: sigara içme üretmenin yanı sıra kanser , kan damarlarını daraltır ve akışını azaltır kan vücutta Bu, özellikle genital bölgeye zararlıdır.

4. Rahatla: Yapmanız gereken şeyler, iş, aile, masraflar vb. Hakkında düşünerek tüm zamanınızı harcıyorsanız, çok bitkin olacak ve sahip olmak istemeyeceksiniz. seks . İdeal, zihni konsantre etmek ve rahatlatmaktır.

5. libidoyu uyarın: Pornografik film izlemekten, masajlara, afrodizyaklara kadar pek çok şekil var. Burada önemli olan yaratıcılık kullanmak ve hayal gücünün uçmasına izin vermektir.

Bu pratik ipuçlarıyla ilişkinizi güçlendirin ve cinsel ilişkilerinizi geliştirin.

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

Video Tıp: BİR İLİŞKİYE HAZIR OLMADIĞINIZI GÖSTEREN 10 KESİN İŞARET (Mayıs Ayı 2024).