250 kaloriden az olan 5 kahvaltı

• Mayıs Ayı 16, 2024

Günün ilk saatlerinde, kalktıktan sonra tükettiğimiz yiyecekler, faaliyetlerimizi yürütmek için yeterli enerjiye sahip olmamıza yardımcı oluyor; Bununla birlikte, sağlıklı bir kiloya ulaşmak için düşük kalorili kahvaltıları yemek önemlidir.

Diyetisyene göre Carmen Haro, arasında Kellogg'un Beslenme ve Sağlık Enstitüsü Düşük kalorili kahvaltı, sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmak için harika bir adımdır, çünkü vücudun sağlıklı yiyecekler tüketmesi için ilk fırsattır.

Ayrıca kahvaltı etmediğimizde ruh halimiz değişir ve halsizlik, konsantrasyon eksikliği ve kötü ruh halini kaydetmek normaldir. Bunların hiçbirini kaçırmamanız için, fotoğraf galerimize göz atın ve bu düşük kalorili kahvaltılarla kilo almadan enerji doldurun. Ve her gün kahvaltı etmek için kendinize zaman veriyor musunuz?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Sporcu Kahvaltısı - 1000 KALORİ | FitYemek (Mayıs Ayı 2024).