• Mayıs Ayı 2, 2024

Her gün bir kişiyle tedavi et kötümser Yanında bir şey olabilir seni sinirlendirmek , pozitif enerji çalmak. Ve bunu görmezden gelmek veya olumsuz yorumlardan kaçınmak denemeleri her zaman işe yaramayacak; Proaktif olmak, "uğraşmak" zorunda kalırsanız size daha iyi sonuçlar verebilir.

Atmanız gereken ilk adım olmaya çalışmaktır. kapsamlı ; Birçok insan bir bakış açısını ifade etme yeteneğine sahiptir. kötümser bilgili mantığa dayalı, teyit Roderick Kramer , örgütsel davranış profesörü Stanford İşletme Enstitüsü .

Fakat diğer birçok insan kötümserler eğilimi, yani onların içgüdüsel tepkisi her şeyin negatifini görmek. "diye ekliyor Kramer.

Bunlar size yardımcı olabilecek bazı ipuçları kavga o kişiyle kötümser Bir iş arkadaşı, bir arkadaş ya da ailenizden biri olsun, çok yakınsınız.

1. Olumlu tarafı göster

tartışmak karamsar biriyle seni bir yere götürmeyecek, ona daha iyi göster alternatif fikirler Psikolog, işlerin başarılabileceğini ve olası sonuçları sorabileceğini, dolayısıyla olumsuz bakış açınızı yapıcı bir şekilde kullanabileceğinizi söylüyor. Clay Tucker-Ladd kitabında "Psikolojik Kendi Kendine Yardım" .

2. destek verin

Her ne kadar karmaşık görünse de, gerçekte karamsar insanın sevildiğini hissettiğinizde güvenliğinizi ve seviyenizi artıracağı gerçeğidir. özsaygı ve düşünceleri için daha fazla şansı olacak pozitif hayatta Juan Pundik , üyesi Dünya Psikanaliz Derneği .

3. Olumsuzluğunu ona bildirin

Karamsar olan pek çok insan bunu bilmiyor ve elbette problemlerinin kökenini de bilmiyorlar. Kendinizi cesaretle donatın ve en sakin şekilde onun anlamasını sağlayın olumsuzluk seninle daha fazlası tutum dünyada olan şeylerden daha.

4. mutlu ol

Kendine iyi bakmanın sorumluluğunu almalısın. mutluluk ve iyimserlik ve kötümser insanın "sizi enfekte etmemesi" için harekete geçin. Bu, zihninize yardım eden etkinlikler yaparak olabilir. yoga ve gerektiğinde çok fazla olumsuzluktan bir süre uzaklaşmanız bile, Raj Raghunathan profesörü Teksas Üniversitesi .

Ellerinde bir insana izin vermiyor kötümser durumunuzu değiştirin teşvik Öte yandan, onu olumlu düşüncelerle yayan, değişimin yavaş olmasına rağmen savaşı kazanacağınızı göreceksiniz. İşin püf noktası, istediğiniz gibi hareket etmektir.

Video Tıp: Parmaklarınızın Şekli Kişiliğinizi ve Sağlık Risklerinizi Belirliyor (Mayıs Ayı 2024).