Fazla kilonuz D vitamini eksikliği olabilir

• Mayıs Ayı 11, 2024

D vitamini doğrudan güneş ışınlarından elde ettiğimiz şeydir, bunun kilo vermedeki zorluklarınızı etkilediğini hayal edebiliyor musunuz? Vücuttaki yağ, D vitamini eksikliği nedeniyle artabilir.

Tufts-New England Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar, aşırı kilo ve obeziteyi belirleyen faktörler, yağ ve vücut kitle indeksindeki artışla D vitamini eksikliğini ilişkilendirdi.

Belirtildiği gibi, kanda daha az D vitamini olan insanlar, karın çevresinde yağ biriktirme ve daha hızlı kilo alma eğilimindedir.

Önceden, D vitamini eksikliği aynı zamanda osteoporoz ve diyabet ile de ilişkiliydi, ancak şimdi aşırı kilo ile mücadelede önemli bir müttefik olarak kabul ediliyor. Çalışma, D vitamini seviyelerinin düşüklüğünün, tip 2 diyabet riskini% 46'ya kadar artırabileceğini göstermektedir.

Los Angeles (California) Çocuk Hastanesi'nden Dr. Vicente Gilsanz, Kaliforniya'nın güneşli bir bölgesinde D vitamini ve eksikliğinin 90 kadına etkileri üzerine bir araştırma yaptı. İlk sürpriz, bu vitamin eksikliği olan kadınların bolluğuydu: çalışılan 90 kişiden 57'sinde (% 63) yetersiz miktarda vardı.

Diğer önemli bulgu, D vitamini yetersizliği ile obezite arasındaki ilişkiydi. Bu vitaminin eksikliğini gösteren gruptaki kadınlar ortalama olarak bu eksikliği olmayanlardan 7.4 kilo daha ağırdı. Ayrıca, vücut kütle ölçümlerinde 3.4 puan daha fazla kaldılar.
 

Video Tıp: Sağlık Sorununuz Olduğunu Gösteren Yüzünüzde Gizli 11 İşaret (Mayıs Ayı 2024).