• Nisan 19, 2024

Bebekler ve çocuklar, vücutlarında (% 70) yetişkinlerden (% 65) daha fazla su oranına sahiptir, bu nedenle daha savunmasızdırlar. kurutma , özellikle de bir miktar fiziksel aktivite gerçekleştirdiklerinde veya yüksek sıcaklıklara maruz kaldıklarında.

Göre İngiliz Beslenme Vakfı çocuğun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarı yaşlarına, cinsiyetine, fiziksel aktivitelerine bağlıdır; ancak günde 6 ila 8 bardak su içmeleri önerilir.

"Küçük çocuklar nispeten küçük içeceklere ihtiyaç duyar (örneğin 120 ila 150 ml); yaşlıların 250 ila 300 ml arasında olması gerekir. "

Susuz kaldığını nasıl bilebilirim?

kurutma Alınan su, vücudu ter, solunum, idrar, dışkı yoluyla yok eden su kadar değil, fakat küçük olanlarda dehidrasyonu nasıl belirleyebiliriz?

Video Tıp: YETERLİ SU İÇİP İÇMEDİĞİMİ NASIL VE NERDEN ANLARIM ? (Nisan 2024).