• Nisan 25, 2024

Bu vesileyle biz 7 hazırladık sıvı tutulmasına karşı içecekler Bu daha hızlı bir tahliye işlemi oluşturmanıza yardımcı olur ve böylece dokularınızdaki sorunları önler.

Sıvıların tutulması, içeceklerin bir bölgeden diğerine geçişini düzenleyen kuvvetler arasında bir denge olmadığında ortaya çıkar.

Diyetisyen Loles Vives arasında Barselona Üniversitesi sıvı tutulmasını azaltmak için, yüksek sodyumlu yiyeceklerden kaçınmak ve sosis ve alkollü içecekler içermeyen bir diyet uygulamak gerektiğini belirtmektedir.

Diüretik güçleri sayesinde bu doğal smoothie'ler sıvı tutulmasını önlemenize yardımcı olur:

1. Ananas, karpuz ve papaya güler yüzlü

Karpuzun ve ananasın idrar söktürücü güçleri ve ayrıca papayaların metabolik ivmelenmesi sayesinde sıvıları kolayca serbest bırakabilirsiniz. Sabah tüketebilirsiniz.