Yoga sanatçının favorisidir

• Nisan 27, 2024

Dünyadaki ünlüler gerginliği geride bıraktı egzersiz , ter ve yanan kalori . Bugün, manevi fenomen yoga ve meditasyon gibi ünlüler arasında daha popüler hale gelmiştir Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger ve Jennifer Aniston . Aslında, model için Christy Turlington , teknikler bir yaşam tarzı haline geldi.

Yoganın popülaritesi

Neden yoga Ünlüler arasında çok başarılı mı ve dünyadaki milyonlarca insan tarafından mı uygulanıyor? Birincisi, güçlü bir fiziksel koşullandırma sistemi olduğu için, vücudu kalıplar, tonlar, stilize eder ve gençleştirir.

Dengeli bir işi birleştirerek germe insanın kazandığı tonlama esneklik uyum ve güç; ayrıca konumu düzeltin.

asanas Vücudun genel işleyişini ve tabii ki sağlığını iyileştirerek kasları, eklemleri ve organları yağlayın. Her postürün genel ve özel yararları vardır: solunum kapasitesinin veya sindirim fonksiyonlarının iyileştirilmesi, tiroidin uyarılması, sorunların önlenmesi, hafifletilmesi baş ağrısı veya adet, savaşmak stres ve üzüntü .

Meksika Yoga Enstitüsü direktörü Ana Paula Domínguez, GetQoralHealth'e verdiği röportajda, yoganın insana sunduğu faydaları açıklıyor:

Yoga ve meditasyon yapan ünlüler

En ateşli savunuculardan ve destekçilerinden biri meditasyon o film yönetmeni David Lynch bazen kendi lehine etkinlikler düzenlemek için sanatsal faaliyetlerini bir kenara bırakır.

Rolling Stones'un şarkıcısı, Mick Jagger Aynı zamanda düzenli bir yoga pratisyeni ve meditasyonu yapıyor. Aşırı yıllar geride kaldı, "kaya dedesi" zamanını bedeninin ve zihninin derinliklerini araştırmakla geçirmeyi tercih ediyor.

Komedyen Jerry Seinfeld Ayrıca Zen meditasyonunda düzenli olduğunu itiraf etmiş, ünlü oyuncu bu tekniğin uygulanmasının sinirlerini sakinleştirdiğini açıklamıştır.

Film sevgilisi Richard Gere Sadece Tibet ve Dalai Lama'nın yorulmayan bir savunucusu değil, aynı zamanda vaazlarını uygular, bu yüzden erken kalkmayacağı bir gün yoktur. yoga ve meditasyon yapın.

Bu eski tekniklerin sonuçları o kadar ezici ki, birkaç yıl önce, şarkıcı acı Hergün bir buçuk saat yoga yaptığını ve her gece sekiz saat boyunca sevişmesini sağladığını itiraf etti.

yoga ve meditasyon Sizi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı için davet ediyorlar. dengeli besleme ve doğal; Aynı zamanda gevşeme ve Budizm'in evrensel sevgi gibi kendi değerlerinin benimsenmesine. Ve siz, bu tekniklerin sağladığı avantajlardan zaten hoşlanıyor musunuz?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: BENİMLE 3 GÜN | Evde Dövme , Yoga , Okul (Nisan 2024).