• Mayıs Ayı 3, 2024

Tabağınıza bakıyorsunuz ve kilo vermek zorunda olduğunuzu bilseniz de, bir sonraki öğüne kadar açlığa dayanmanıza yardımcı olmak için içindeki parçaların "küçük" olduğunu düşünmekten vazgeçmiyorsunuz ... Ancak, gün daha yeni başlıyor ve 4 yemek daha sizi bekliyor.

Bununla birlikte, bu "ıstırabın" buna değmemesi mümkündür, çünkü günde birkaç kez yemek yemek, metabolizmayı aktif tutmamakta veya kanama yemekten kaçınmamakta, New Yorklu beslenme uzmanı Martha McKittrick.

Neden bu kadar iyi değil?

Uzman tarafından yürütülen bir başka soruşturma da ömür, Valter Longo ve kitapta yayınlandı "Uzun ömürlü diyet", şunu belirtiyor: "Ağırlığında olan bir kişi günde üç kez, bir kilolu iki kişi yemeli."

Video Tıp: Amerika Neden Dünyanın En İyi Ülkesi Değil ? | The Newsroom (Mayıs Ayı 2024).