• Nisan 26, 2024

kanser göre Meksikalılar arasında üçüncü ölüm nedeni, Ulusal İstatistik ve Coğrafya Enstitüsü (INEGI) ; Ancak, yiyecek yardımı ile tümörlerin gelişmesini engelleyebilirseniz ne olur?

Ulusal Kanser Enstitüsü Kanserle savaşmak için ideal olan bazı sebzelerin bulunduğunu açıklar, çünkü bunlar antikanser etkileri için belirtilen kimyasal bileşimleri, vitaminleri, mineralleri, besleyicileri ve gluosinolatları içerir. Bu nedenle, aşağıdaki yiyecekleri diyetinize eklemek için tereddüt etmeyin.

1. roka
2. turp
3. lahana
4. karnabahar
5. su teresi

Neden bu kadar etkili?

Araştırmacılar, bu sebzelerin beta-karoten, lutein, zeaksantin, C, E ve K vitaminleri ve ayrıca folatlar, mineraller ve lif gibi karotenoidlere sahip olduklarını not etmişlerdir. Ancak, kaçınmanın anahtarı kanser gelişimi onlar glukozinolatlardır.

Sebzelere baharatlı aroması ve acı bir tat vermekten sorumlu olan bu kimyasal bileşikler, hücreleri DNA'ya zarar vermekten koruyacak, antienflamatuar etkilere sahip, kan damarlarında tümör oluşumunu engelleyen ve tümör hücrelerinin göçü.

Diyetinizi geliştirmek sizi yalnızca hastalıkların gelişmesinden koruyamaz, aynı zamanda yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olur ve kendinizden daha çok memnun olmanızı sağlar.

Video Tıp: Risale-i Nur'lar neden bu kadar etkili?/Prof.Dr.İHSAN FAZLIOĞLU (Nisan 2024).