Eşine ne zaman kızıyorsun?

• Mayıs Ayı 18, 2024

Geceleri yatağa fırlatıp açarak geçiriyor musunuz ve uyandığınızda tek isteğiniz eşinizin sizi yalnız bırakması mı? Kilo alımına katkıda bulunmanın ötesinde, konsantrasyon eksikliği ve kötü ruh hali uykusuzluğu ilişkinizi etkileyebilir; Fakat bu nasıl olur?

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi, Uykusuzluk çeken insanlar depresif semptomlara sahiptir; onları tartışmalara daha yatkın hale getirme.

Tarafından yürütülen soruşturma Amie Gordon, ve dergide yayınlandı Sosyal Psikolojik ve Kişilik , geceleri uyku eksikliğinin, tartışmayı ya da daha büyük anlaşmazlıkları olan çiftleri etkileyen bir faktör olduğunu gösterir.

Bu sonuca ulaşmak için Gordo, 18-56 yaş arası bir grup heteroseksüel çift analiz etti. Testlerde, her bireyin duygusal bir çatışmaya verdiği yanıt, gece boyunca iyi dinlenmiş olup olmadıkları hesaba katılarak analiz edildi.

Buna cevaben, zayıf bir şekilde uyuyan katılımcıların eşinin duyguları ile daha az empatik olduğu tespit edildi. Tartışmalarda bile fikirleri ve tepkileri olumsuzdu.

Bunun nedeni, uyku eksikliğinin beyinde benzer depresyon düzeylerine neden olmasıdır, bu yüzden kötü bir geceden sonra çiftlerin bir uzlaşmaya veya uzlaşmaya varmaları zordur.

Bu çalışma, uykusuzluğun çiftin sağlığı üzerindeki etkisini ve daha iyi bir dinlenmeye çalışmanın iyi olmasının bir nedenini vurgulamaktadır; örneğin, egzersiz veya beslenme.

Video Tıp: Kahraman Polis Fethi Sekin’in Eşi: "Eşimle Gurur Duyuyorum" (Mayıs Ayı 2024).