• Mayıs Ayı 12, 2024

anksiyete, Tehdit ya da tehlike durumlarında otomatik olarak ortaya çıkan duygu, günlük olarak yaşadığımız birçok stres etkeni tarafından tetiklenebilir.

Meksika'da, uzmanlara göre IMSS, Nüfusun yüzde yedi kadarı hastalıktan muzdarip yaygın kaygı. Biz kadınların bunu göstermesi daha olası.

Toplam endişe!

Kaygı fark etmeden ortaya çıkar ve bir bira köpüğü gibi bize taşar. Onu oluşturan faktörler nelerdir? Bu yüzden yapabilecek altı şeyi söylüyoruz ... özellikle de bir kadınsanız.

1. Stres Bir numaralı endişe nedeni olarak sıralanır. Semptomları o kadar benzerdir ki, her iki rahatsızlığın da kafası karışır. E tarafından üretilen stresHayatın güncel ritmi Kontrol edemediğimizde, depresyona neden olabilecek bir endişe bozukluğuna yol açar.

2. Sorumluluk Aşırı sorumluluk, endişenin en sık nedenlerinden biridir. Kadınlar, bu soruna karşı özellikle hassastır; çünkü dünyadaki en eğlenceli arkadaş olmaktan, en iyi iş yapan anne olmaktan, başarılı bir profesyonel ve en başarılı anne olmaktan çok farklı fonksiyonlara sahip, süper kadın olmak zorundayız mükemmel sevgili

 
3. Mükemmeliyetçilik. Birçok kadın böyledir: her şeyi iyi yapmaları gerekir ve delege edemezler çünkü her şeyi kontrol altında tutmaları gerekir. Hayatlarının hiçbir alanında hata yapmayı kabul etmiyorlar, bu nedenle anksiyete bozukluğundan muzdarip olma konusunda güçlü bir eğilimleri var.

4. Güvensizlik. Zayıf bir algı, kabiliyetinin zayıf olması ya da özgüven eksikliğinin değerlendirilmesi de endişe nedenidir. Birçok maço ortamlar (aile, iş veya üniversite çağrısı) bu olur. Güvensizlikte yaşamak, her şeyi yanlış yapmak için her şeyi yanlış yapmaktan korkuyla yaşamaktır. Bu nedenle güvensizlik kaygıdan önce gelir.

5. Duygusal dengesizlik. Duygusal dengeyi bulamamak, yaşamda ne istediğinizi bilmemek ya da hayatı olduğu gibi kabul etmeyi bilmek kaygı bozukluğuna neden olabilir. Bu genellikle bir depresyon ile sonuçlanır.

6. Olumsuz durumların birikimi. Anksiyete, uzun süreli olumsuz yaşam durumlarının bir sonucu da olabilir. Bazen olayların bir kerede bükülmüş ve bükülmüş olduğu doğrudur. Bu nedenle psikolojik olarak daha güçlü olmayı ve zorlukların üstesinden gelmemize izin vermemeyi öğrenmeye duyulan ihtiyaç.

Anksiyete orantısız bir şekilde sunulur ve bazen açık bir neden olmadan tetiklenir. Bu gibi durumlarda, uygunsuz göründüğü veya çok yoğun ve uzun sürdüğü için normal aktivitelere müdahale ederse, buna bir hastalık olarak bakmaya başlamalı ve hemen bir uzmana gitmeliyiz.

Video Tıp: Rusya Dışişleri: Endişe verici (Mayıs Ayı 2024).