• Mayıs Ayı 3, 2024

Neredeyse herkes daha iyi bir maaş alabilmek için fazla mesai yapmalı ve hatta birkaç saatten fedakarlık etmelisiniz. rüya işini yapmak için. Ancak, tam tersine, durum böyle değil daha fazla uyumak maaşını arttırır .

Delice görünebilir, ama gerçek şu ki uyku Düşünce ve yaratıcılık konusunda daha fazla netliğe sahip olduğunuzda, sadece birkaç saat kalanlardan daha fazla San Diego, Kaliforniya Üniversitesi .

Bu maaşınıza yansıyor

Daha uzun uyuduğunda, beynin dayanır bakım ve restorasyon görevlerini uygun şekilde yerine getirir. Daha iyi bir üretkenliğe ve dolayısıyla bir maaş artışına sahip olmanızı sağlayan şey budur.

Araştırmacılar, haftada ilave bir saatlik uyku süresinin, maaşı kısa vadede% 1,5, bazı yıllarda ise% 4,9 artırabileceğini belirtti.

Şekerleme iyi, ama çok değil

Çalışmada, napların sağlık üzerinde yararlı etkileri olmasına rağmen, ideal olarak, geceleri daha fazla uyuduğunuz ve ekonomik algılarınızdaki değişimi göreceğiniz ortaya çıkar.

Eğer biraz kestirmeye ihtiyacın varsa, belki de geceleri yeterince uyumuyorsun. " Bunun uzun vadeli bir olumsuz etkisi vardır çünkü gece uykusu gündüzleri küçük molalardan daha iyidir.

Yani, geceleri biraz uyuyan insanlar, üretken değil ya da geceleri iyi dinlenenler kadar iyi performans sergilerler. Daha fazla para kazanabilmek için yatmadan önce bir saat dinlenmeye çalışın.

Çünkü bunu okudun ...

Şişmanlaşmadan glüteni arttır

Bir erkeğin bir kadında aradığı "En yaygın" özellikler

5 uyumadan önce yasak gıdalar

Artık sevmediğinizde vücudunuzdaki reaksiyon

Video Tıp: Yol: Sonsuz Olasılıklara Açılan Bir Kapı | Elif Tanverdi | TEDxReset (Mayıs Ayı 2024).