Stres altında çalışmanın iyi tarafı

• Nisan 27, 2024

Baş ağrısı, konsantre olmakta zorluk, uyku problemleri, mide rahatsızlığı, depresyon, kaslarda ve / veya sırt ve rahatsızlıkta rahatsızlık hissi. Bu semptomlardan herhangi birini gördünüz mü veya gördünüz mü veya bunlara sahip birini tanıyor musunuz? Muhtemelen hakkında stres .

Bunun sebep olan ana sebeplerden birinin olduğunu biliyor muydunuz? stres Zorlu çalışma koşullarıyla mı ilgili? Bu nedenle, ideal, çok stresli olmayan, uykumuzu elimden almayan veya fazla gerginlik yaratmayan bir iş seçmek olacaktır.Sağlıklı Şirketler Uluslararası başka bir panoramayı açıklar.

Bu çalışma çoğu insan için biraz stresli çalışmak gerekli . Ama dikkatli ol! Bu, sorumluluk ve baskılarla dolu, hızlandırılmış bir yaşam sürdürebileceğiniz anlamına gelmez.

Aksine, zararlı etkilerini gösteren birçok soruşturma vardır. stres Özellikle uzun süre korunursa, özellikle kadınlarda kalp problemleri dahil kronik veya kalıcı hastalıklara neden olabileceğinden.

Bu nedenle, kilit nokta - yaşamın gerçekten bir işkenceye dönüşmesine neden olabilecek, aşırılıklarının önünde profesyonel bir meydan okuyabilecek görevler veya sorumluluklar arasında - diğer yaşam alanlarında olduğu gibi - doğru dengeyi bulmaktır.

Video Tıp: Verimli 7 Ders Çalışma Tekniği (Nisan 2024).