Kendinizi yağmurlardan ve gripten koruyun

• Mayıs Ayı 22, 2024

Soğuk ve yağmurlu günler geldi. Bu nedenle, önlemek için bazı önerilere uymanız önemlidir. hastalıklar sezonun tipik, örneğin grip veya diğer solunum yolu enfeksiyonları .

1. Evden veya ofisten ayrılmadan önce açmak peki ve kendinizi ani değişikliklere maruz bırakmayın sıcaklık
2. Bir al diyet dengelenmiş
3. Zengin meyve ve sebzeleri yiyin C vitamini ; Bu güçlendirir bağışıklık sistemi
4. uygulama egzersiz düzenli olarak

Normalde, çocuklar ve yaşlı yetişkinler bu türden hastaları en savunmasız gruplardır. enfeksiyonlar . Yani Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS) için şemalar sağlar aşılama Bu, onlarla savaşmayı önleyen ve yardımcı olan.

Eulalio Vivar Acevedo Doktor Siglo XXI Ulusal Tıp Merkezi Uzmanlık Hastanesi , hastalandıysanız, hastanede yatmanızın önemli olduğunu açıkladı. iyileşme dönemi ve iyi kal besleme Böylece savunmanız aktif hale gelir ve daha hızlı savaşırsınız. virüs .

Uzman, kapağı kapatmanın gerekli olduğunu söyledi. ağız konuşurken öksürük veya hapşırma , küçük damlaların atılmasını önlemek için tükürük ile bakteriler olabilir yayılma diğer insanlara.

Komplikasyonları nelerdir?

Basit nezle Zamanında ve düzgün bir şekilde katılmaması durumunda daha ciddi bir durum olabilir. Bu olabilir:

1. nazofarenjit
2. sinüzit akut
3. bronşit veya bronchopneumonia

Ziyaret etmeyi unutmayın doktor Aşağıdaki gibi rahatsızlıklarınız varsa: engel veya burun akıntısı , tıkanıklık , ateş ve hapşırma Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için.

Yağışlı mevsimle yüzleşmeye hazır mısınız?

Video Tıp: Emre Aydın - Sen Beni Unutamazsın (Mayıs Ayı 2024).