Fotogaleri: "Asla" yemeniz gereken 10 vegan içerik

• Nisan 30, 2024

Son yılların en sağlıklı gıda trendlerinden biri vejetaryenlik Bununla birlikte, içerdiği tüm bileşenler en uygun olanı değildir. Bazı işlenmiş vegan yiyecekler yüksek miktarda içerebilir. kalori Sonunda organizma için kötü.

olmak vejetaryen Bu basitçe hayvansal kökenli bir proteinin tüketilmediği anlamına gelir, ancak onu tüketen kişinin mutlaka dengeli ve sağlıklı bir diyet uyguladığını göstermez ”dedi. Shannon Kadlovski , diyetisyen ve yazar "Gunk Out alın: Basit Sağlıklı Alışkanlıklar, Yaşam Değişen Sonuçlar".

Bitki bazlı diyetlerde, bazı önemli besin maddelerinin bağırsaklarında eksiklik, eksiklik veya zayıf emilim olabilir. Avrupa Gıda Bilgi Konseyi (EUFIC) . Vejetaryen diyetinizin yeterli olduğundan emin olmak için sizinle malzemeler İçermemelisiniz veya eğer tüketirseniz, onları tüketmemelisiniz.

Video Tıp: Özellikle Eşyalara Dair Ufkunuzu 2 Katına Çıkaracak Harika Fotoğraflar (Nisan 2024).