Fotoğraf galerisi Seni baskılamayı durdurmak için 9 strateji

• Nisan 27, 2024

Uzun çalışma saatleri, aşırı iş yükü ve bazı durumlarda patronun ve iş arkadaşlarının tacizi, bir kişinin strese, endişeye ve hipertansiyon veya obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek sürekli bir gerilim yaşamaya neden olabilir.

Devamsızlık veya iş yardımı nedeniyle kaybedilen iş günlerinin yaklaşık% 50 ila% 60'ı, basınç İşçinin günden güne yaşadığını "diyor Avrupa İş Sağlığı Güvenliği ve Ajansı.

Kes şunu! Örneğin, ezici bir durumda müzik dinlemek için ara verebilirsiniz, çünkü beyin üzerinde olumlu bir etkisi vardır, çünkü kan basıncını düşürür ve kortizolü azaltır.

Bu taktik sizin için değilse, üstte sizin için sahip olduğumuz ve size fazladan baskı yapmayı bırakmak için daha fazla strateji bulabileceğiniz fotoğraf galerisine bakın.