• Mayıs Ayı 2, 2024

Spor salonuna gittiğimizde kendimizi görmek ve iyi hissetmek için yapıyoruz, ama bunu bilmek önemlidir. Spor salonundaki en tehlikeli ekipmanlar egzersizleri çok dikkatli yapmak.

Bir egzersiz doğru yapılmazsa, biraz yırtılma veya biraz tendon yaralanması mümkündür. spor salonu , ancak var Spor salonundaki en tehlikeli cihazlar daha ciddi sonuçlara neden olabilir.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Spor salonunda yağ yakmanıza ne yardımcı olur?

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Yaralanma Araştırma ve Politika Merkezi Columbus, kaslarda ve kemiklerde en ciddi yaralanmalarda meydana geliyor spor salonları Ağırlıklar

Bazı insanlar onları doğru kullanmayı bilmiyor ve bu neden olabilir Spor salonundaki en tehlikeli cihazlar bazen geri dönüşü olmayan kaslara zarar verir.

Bunlardan bazıları Spor salonundaki en tehlikeli ekipmanlar :

Göğüs kontraktürü

Bu ekipmanda omuzları, göğsünü ve kollarını aynı yükseklikte tutmak çok önemlidir, egzersizi yaparken kolların omuzları geçmemesi gerekir, aksi takdirde gözyaşı omuz ve rutine devam etmenize izin vermeyecektir.

Video Tıp: Meme Büyütme Ameliyatı sonrası kapsül kontraktürü nasıl oluşur, nasıl önlenir ? (Mayıs Ayı 2024).