• Mayıs Ayı 2, 2024

Hataların hem kişisel hem de profesyonel olarak büyümemize yardımcı olduğu doğrudur, ancak ideal olarak üretkenliğimizi artıracak bir şey seçerken hızlı ve kesin olmamız gerekir, ancak karar vermeyi nasıl geliştirebiliriz?

Kararlarınızın garantisinden hiç şüphe duymazsanız, kararlarınızı açık ve etkili kılmak için bilimsel olarak kanıtlanmış bazı yöntemler kullanmanız en iyisidir.

Onları tanıyın ve iyi bir yaşam kalitesine sahip olun!

1. Tam mesane. Hollanda'daki Twente Üniversitesi'nden bir araştırma, tam mesane ile karar vermenin beynin kendini kontrol etme yeteneğini arttırdığını ve iyi bir seçim yapılmasını teşvik ettiğini öne sürüyor.

Muy interesante.com'da yayınlanan bilgilerde, tuvalete gitme ihtiyacı hisseden kişilerin en uygun uzun vadeli sonuçları olan seçenekleri seçtikleri belirtilmektedir.

2. Zaman sınırı. Duke Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, bilinçsiz düşünmeye izin verildiğinde daha iyi bir karar verilir, yani, seçenekler hakkında çok fazla düşünürken, önemsiz bilgilere değer verilebilir.

3. Dinlenin ve iyi uyuyun. Berkeley ve Duke'teki California Üniversitesi'ndeki beyinbilimciler, önemli bir karar vermeden önce iyi uyumayı tavsiye eder. Rüya sırasında beynin bellekte olan acı ya da hoşnutsuzluğa neden olan duyguları azaltmasını ve bu da seçimi optimize etmesini sağlar.

Ek olarak, uyku eksikliği risk kararlarını desteklemektedir çünkü pozitif hipotetik sonuçların analiz edildiği bölgelerde beyin aktivitesi artar.

4. Şeker dozu. Güney Dakota Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, kan şekeri değerinin uzun vadede refahı hedefleyen karar vermeyi desteklediğini, şeker eksikliğinin ise hemen ödül alma dürtüsünü teşvik ettiğini göstermektedir.

5. Video oyunları kullanın. Aksiyon oyunları kısa sürede daha iyi bir karar vermek için zihni eğitiyor, Rochester Üniversitesi'nden bir araştırmaya göre, çünkü detaylar daha iyi algılanıyor.

Başarılı kararlar vermeniz size gönül rahatlığı sağlayacak ve refahınızı artıracaktır, bu nedenle kalbinize ve aklınıza dikkat edin. Ve siz, doğru seçeneği seçmek için kullandığınız yöntem nedir?

Video Tıp: 32. Dönem Apranti Mezuniyet Töreni gerçekleşti (Mayıs Ayı 2024).