• Mayıs Ayı 3, 2024

Meksika’da nüfusun% 20’si İrritabl barsak sendromu diğer semptomların yanı sıra, karın şişmesine neden olur. Bu rahatsız edici durum ile önlenebilir ve rahatlatılabilir suları için desinflamar göbek çünkü bağırsağın işleyişini geliştirirler.

İçinde video , Deyanira Cano hazırlamak için bir tarif sunar meyve suyu bu sizi iyi hissettirecek, iltihaptan kurtulacak ve düz göbek

İltihabı unut

Belki de tanıdıklarınızın büyük çoğunluğunun midesinde iltihaplanma hissi yaşadığını fark ettiniz. Özellikle kadınlarda iltihap, ara sıra bir rahatsızlıktan öte bir şeydir.

Göre NHS Sağlık Kurulu semptomlarını hafifletmek için İngiltere’nin karın şişmesi Aşırı yağ içeren yiyeceklerin azaltılması uygundur. Gibi bazı içecekler çay arasında nane veya zenginleştirilmiş olanlar probiyotikler onlar etkili

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi , nasıl hazırladığını açıklar demleme arasında çay nane .

Bir bardak suyu bir bardak kuru nane yaprağı ile 10 dakika kaynatın. Sonra süzün ve soğumaya bırakın. Günde dört veya beş kez veya her öğünden önce içilmesi önerilir. "

su arasında kefir , karın iltihabını azaltmak için tüketilmesi önerilen bağırsak florasının koruyucu bir etkisi vardır.

Cam veya plastik bir kapta (metal olmayan) bir litre su ve üç çorba kaşığı kefir boşaltın. Kabı örtün ve 12 ila 36 saat bekletin. Ardından, sıvı süzün. "

Karnınızı azaltmak için içeceğe ek olarak, yürümek her gün en az 15 dakika ve azaltmak stres , seni daha iyi hissettirecekler.