• Mayıs Ayı 4, 2024

İş olsun, olmasın ya da parasız olun, ama bazı insanların olumsuz duygular yaratan bir aile Noelinin tadını alamayacağı çeşitli durumlar vardır; Ancak, N’den zevk alma şansı olacak mı?Christm evden uzak?

İçin bir röportajda GetQoralHealth, psikolog Alejandra Rivas, Meksika Psikanalitik Derneği (SPM) Hasta Yardım Kliniği uzmanı, ayrıntılar " Noel her biri için farklı olarak temsil edilen yılın bir zamanı ve her ailenin sahip olduğu geleneklerle çok şey yapması gerekiyor. ”

“Noel'in herkes için neyi temsil ettiğini bilmek, bu arada birlikte olmazlarsa ne olacağını anlamak çok önemlidir. Ayrıca yakın olmamanın nedenlerini de anlamalısınız ”diyor.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Noel stresine veda edin

Ailenizden bir mesafenin tadını çıkarın!

Noel aile birliğini temsil eden, bir döngünün kapandığı bir zamandır. Aynı zamanda, çok fazla yansıma zamanıdır, çünkü bir şekilde veya başka bir şeyle her şeyi sorguluyoruz, hedeflerimize ulaşırsak, ne yerine getirildiyse, boru hattında kalanları.

Ek olarak, Alejandra Rivas, ailenle birlikte yaşamak istediğin zamanın olduğunu ve her zaman yanımızda olmayanlara yakın olmak istediğimizi, ancak bu mümkün olmadığında, zevk almak için aşağıdaki adımları izlemelisin.

1. Sebepleri anlayın. Durum konusunda net olmalısınız, bu yüzden neden bulunduğunuz yerdesiniz ve ailenizden uzak durmanız gerekiyor. Depresyon, üzüntü, hayal kırıklığı ve öfke gibi duyguları hissetmek normaldir.

2. Suçluluk hissetmeyin ve birlikte olma arzusunu anlayın. E Suçlamadan ailenizle birlikte olma arzusunu ne ölçüde anlarsanız, bir çözüm bulabilirsiniz. İnsanları yanınıza almak için şantaj yapmaktan kaçının, hatta sizinle birlikte olma niyetiyle.

3. Bir iletişim başlat Evden uzakta olduğunuzda hissettiğiniz üzüntüyü tanıyın ve ailenize uygun şekilde aktarın.

4. Avantajınız için teknolojiyi kullanın. Yalnız hissetmemek için, sizi sevdiklerinize yakınlaştırmak için sohbetler veya video görüşmeleri gibi teknolojiler kullanabilirsiniz.

5. Problemleri çöz. Eğer maddi sorunlardan uzaksanız, bunu ailenize ifade edin, belki de N'nin tadını çıkarmanıza yardımcı olurlar.Christm onlarla

Psikanalist Alejandra Rivas bunu söylüyor Noel mevsimi Herkes için olumlu ve olumsuz şeyleri vardır, ancak aile birliğinden faydalanma, “çiçek derisi” olan duygularımızı ifade etme zamanıdır. Ve Noel tatilini ailenle geçirir misin?

Video Tıp: Ankara - Keyf'i Bahçem Hobi Bahçeleri - Hayatın Keyfini Sürün (Mayıs Ayı 2024).