Vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar

• Nisan 30, 2024

A vitamini

A vitamini gözler ve bağışıklık sistemi için önemlidir. Süt, yumurta, karaciğer, portakal ve kırmızı meyvelerde, hurma yağı ve yapraklı sebzelerde bulunur. A vitamini eksikliği gece körlüğüne ve ishale neden olabilir.

B vitamini

Bir kişinin B vitamininden yoksun olduğunun bir belirtisi, sağlıklarının azar azar değiştirilmesi veya azalmasıdır. Bunun temel nedeni, B vitamini sinir iletimi, hücre farklılaşması, nabız nabzı, sindirim, kas kasılması, beyin fonksiyonu, enerji üretimi gibi sistemdeki pek çok faaliyetten sorumlu olmasıdır. süreçler yoluyla.

B vitamininden yoksun olan biri aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilir:

• Konsantre edilememesi, kolayca tahriş olması
• Kronik yorgunluk
• Ağlamanın bölümleri
• uykusuzluk
• hazımsızlık
• Kardiyak aritmi
• sinirlilik
• Paranoya ve korkunç bir şeyin olacağından korkma
• püskürmeler
• ağrı
• depresyon
• Parmaklarda ve ayak parmaklarında karıncalanma

B vitamini eksiklikleri kronikleştiğinde, adrenal bezlerle ilgili problemleri içeren yan etkiler vardır.

C vitamini

C vitamini eksikliği, lekelenmeye neden olabilir. Yetişkinlerde, eksiklik veya eksiklik, düşük C vitamini diyetinde kökeni vardır.

Hamilelik, cerrahi, emzirme ve yanıklar da vücudun bu vitamin ihtiyacını artırabilir. Sigara içmek, C vitamini eksikliğini% 30 ila 50 oranında arttırır.

Çocuklarda ispinoz vakaları nadir değildir, ancak bu durum, kendilerine verilen anne sütünün onları korumak için yeterli C vitamini bulunmamasından kaynaklanır. Vitaminlerle takviye edilmiş bebek formülleri de vardır.

Yetişkinler için, birkaç ay boyunca C vitamini açısından düşük bir diyet, diş etlerinde, derinin altında (özellikle çürük gibi görünen saç kökleri) ve eklemlerin içinde kanamaya neden olabilir.

Çocuklarda C vitamini eksikliği belirtileri arasında hareket sırasında ağrı, iştah kaybı ve sinirlilik, kemik büyümesinde gerilik, anemi ve kanama görülebilir.

Aşağılama, kişinin semptomlarına dayanarak teşhis edilir. Kan testleri sadece düşük C vitamini seviyelerini tespit eder. Aşağılık tedavi, günlük C vitamini takviyesi alımıdır.Bu aynı zamanda anemi hastası olanlar için de aynı tedavi yöntemidir.

D vitamini

D vitamini eksikliği güneş ışığına yetersiz maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır. Vücuttaki besin maddelerinin emiliminin sınır bozuklukları metabolitleri sabitleyemez.

Eksikliği ayrıca kemik mineralizasyonunu kemiklerin zayıflamasına neden olarak etkiler. Çocuklarda, raşitizm oluşabilir ve yetişkinlerde, osteomalazi ayrıca osteoporoza katkıda bulunur.

Rickets, bozulmuş veya deforme olmuş kemiklerde büyüme olarak tanımlanan bir çocukluk hastalığıdır. Osteomalazi kemiklerin inceldiği ve erişkinlerde ortaya çıktığı bir hastalıktır. Kas zayıflar ve kemikler kırılgan hale gelir. Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunun azaltıldığı ve en kırılgan kemiklerin meydana geldiği durumdur.

Rickets, Amerika Birleşik Devletleri'nde büyük bir sağlık sorunudur. Amerikalıların süt içmeye teşvik edilmelerinin nedeni budur. Aslında, birçok ünlü, sporcu ve siyasi simge süt tüketimini artırmak için 'Got Milk' duyurusunda hizmetlerini vermişlerdir.

D vitamini eksikliği ayrıca tüberküloz, kanser, hipertansiyon, skleroz, kronik ağrı, periodontal hastalık, mevsimsel afektif bozukluk, depresyon ve şizofreni gibi diğer hastalıklara duyarlılıkla da ilişkilidir.

Bu nedenle, bu rahatsızlıklardan kaçınmanın en iyi yolu, A, B, C ve D vitaminlerinin gerekli dozlarını almalarını sağlamaktır.