• Mayıs Ayı 13, 2024

Yemek yeme teması veya kilo vermek için ekmek yemeyin Çok tartışılan bir konudur ancak son zamanlarda diyetten çıkartarak birçok fayda sağlamanın mümkün olduğu bulunmuştur.

Fakat tamamen ortadan kaldırmadan önce izlemeniz gereken 5 önemli şey var. diyetin ekmeği ve aşağıdakilerden yararlanmak için bilmeniz gereken diğer kişiler:

İstek azalır

Göre Amerikan Beslenme Dergisi, karbonhidrat tüketimi, başkalarına bağımlılık zinciri oluşturur kalorili yiyecekler (tatlı ya da tuzlu), daha fazla aperatif, tatlı ve istek yemek yeme eğilimindeyken.

Ekmeği diyetinizden kaldırarak, kaygı bu ürünleri tüketerek azalır.

Tükettiğiniz ekmeğin ne ile yapıldığını kontrol edin

Ekmek veya bagetle tükettiğiniz tahıl türlerinin vücudunuzda yarattığı etki ile çok ilgisi var. rafine unlar kardiyovasküler problemler ve diyabet riskini artırmak.

Ama eğer ekmek tüketirsen kepekli tahıllar veya kepekli tahıllar , kandaki kolesterol seviyesini yükseltmeye yardımcı olun, kalbinize iyi bakın ve aşırı kilo almaktan kaçının.

Video Tıp: Cinsel İstek Azalmasına Karşı Ne yapılmalı? (Mayıs Ayı 2024).