Bosu çekirdeği ile yağ yakar

• Mayıs Ayı 15, 2024

Silmek istiyor musunuz kalori eğlenceli bir şekilde? Denilen yeni bir eğitim planı uygulayın bosu çekirdeği hava ile dolu yarım küre içeren ve dengenizi geliştirmenize ve vücudunuzun gücünü artırmanıza yardımcı olacak. Ayrıca, sizin için mükemmel bir tamamlayıcıdır. eğitim yanan gres .

Bosu topunun biri düz diğeri yuvarlak olmak üzere iki yüzü vardır ve her iki tarafta da eğitim pratik yapmak için neye ihtiyacın var Yağ yakma ve vücut tonu hedefine ulaşmanız için en önemli unsur, tüm hareketler sırasında doğru pozisyonları korumanızdır.

Karnınızı güçlendirmek ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak istiyorsanız, yarımküreyi kullanmayı öğreneceğiniz aşağıdaki videoyu sunuyoruz. eğitim yanan gres :

Göre Sportfactor.es bosu çekirdeğinin amacı, yanan rutinlerin uygulanmasına kararsızlık sağlamaktır. gres dengeyi geliştirmek ve iç kas kullanımını arttırmak. Bosu çekirdeğinin sahip olduğu diğer faydalar:

1. Kronik bel ağrısını hafifletir
2. Kardiyovasküler sistemi geliştirir
3. Daha iyi bir vücut duruşu elde edersiniz
4. Gövde, karın, sırt, bacak ve glute kaslarını güçlendirir
5. Esneklik ve koordinasyonunuzu arttırın
6. İle birleştirirseniz eğitim aerobik birçok yanmak kalori
7. Kurtarma Yardım hasar
8. Stresi azaltır ve iyilik yapar rüya
9. Konsantre olma yeteneğinizi arttırın
10. Seviyelerini vur endorfin ve daha büyük bir refah oluşturur
11. Benlik saygınızı güçlendirin

Yanmasını artırabilir gres Onları ölü ağırlık gibi başka aksesuarlar ile birleştirirseniz, örneğin, kol düğmeleri veya ağırlıklar, jartiyer ve çubuklar. Ayrıca, bir kullanıcı olup olmadığını herkes için önerilir. fiziksel aktivite etkin veya bitirmek istediğiniz sedanter yaşam tarzı . Başlamadan önce bir ısınma yordamı ve ardından bir uzatma yordamı yapmayı unutmayın. eğitim . Ve sen, bosu çekirdeği ile yağ yakma planın için hazır mısın?  

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: YAĞ YAKICI FORMÜL (Mayıs Ayı 2024).