Vücut duruşu vücudunuzdaki ağrıyı belirler

• Nisan 26, 2024

Bir soruşturma Güney Kaliforniya Üniversiteleri (USC), Amerika Birleşik Devletleri ve Toronto Üniversitesi , Kanada, bulundu bir Kötü duruş Sadece kötü bir izlenime neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bizi daha da zayıflatarak fiziksel olarak bizi de yaratabilir.

Her şey geniş (dik) duruşun seviyelerini yükseltmeye yardımcı olduğunu gösterir testosteron , daha büyük tolerans ile ilişkili olan ağrı , aynı zamanda seviyelerini azaltır kortizol ile ilişkili hormon stres Bu, deneyimi daha az travmatik hale getirebilir.

Çalışmada, baskın pozlar benimseyen katılımcılar daha büyük gösterdi Ağrı eşikleri itaatkâr veya tarafsız pozlar benimseyenlerin, sonuçların duruşun kişisel etkileşim üzerinde de bir etkisi olduğunu göstermiştir.

içinde Sonuç Çoğu insan bir şey acıttığında top gibi küçülür, çalışma bunun tam tersini yapmamızı önerir

Anneler haklı! Düzeltmek ve dikleşmek iyidir.

Video Tıp: 3 ÇOK KOLAY EGZERSİZ İLE DURUŞUNUZU DÜZELTİN! 3 OF THE BEST EXERCISES FOR POSTURE! (Nisan 2024).