Yaz için en kötü 5 içki

• Mayıs Ayı 6, 2024

Susuzluk, bir ihtiyaca cevap olarak beynin yattığı hissidir: daha fazla sıvı tüketmek. Aynı şekilde, sıcaklık ve dehidrasyonun daha yoğun olduğu yaz aylarında artar ve bu durum sağlığa zarar veren içeceklerin alımında artışa neden olur.

"Susuzluğu gidermek" ihtiyacı, sağlığa zarar veren aşırı içecek tüketimine yol açmaktadır; ama, bunların ne olduğunu nasıl bilebilirim? GetQoralHealth size beş tanesini sunar, iyiliğiniz için günlük diyetinizde bunları önlemek veya sınırlandırmanız gerekir:

1. Enerji içecekleri. Susuz kalmadan bahsederken ilk seçenek, diş minesini, yani dişlerin dış parlak katmanını aşındırabilir; Bu dergi tarafından yayınlanan bir çalışmaya göre Genel Diş Hekimliği . Jennifer Bone , sözcüsü Genel Diş Hekimliği Akademisi , bunun, enerji içeceklerinin böbrek hasarı ile ilişkili olan yüksek asitlik seviyesine bağlı olduğunu gösterir.

2. Meyve suyu . Dergisi tarafından yayınlanan bir makaleye göre Universidad Veracruzana'nın Bilimsel Yayılımı ve Teknolojisi Su, tifo, kolera ve ishal gibi hastalıkların başlıca bulaş kaynaklarından biridir. Sokakta veya hijyenik olmayan yerlerde satılan meyve suyu alımı nedeniyle yazın artan koşullar.

3. Alkolsüz içecekler. Kilo alımı ile ilişkili olmasının yanı sıra, bu içecekler arasında hipertansiyon ve kolesterolün öne çıktığı metabolizmada bozukluklara neden olabilir; Bu dergi tarafından yayınlanan bir çalışma ile gösterilir Dolaşım, başka bir soruşturma ile desteklenmiştir Amerika Birleşik Devletleri Harvard Üniversitesi.

4. Pina coladas, mojitolar, bira. Jessica Alexander sözcü İngiltere Sağlık Bakanlığı Rüya Konseyi , aşırı miktarda alkollü içecek tüketiminin derin uykuya ulaşmak için gereken vücudun kimyasal işlemlerine müdahale edebileceğini öne sürüyor.

5. Aromalı sular . Bunlar, monosodyum glutamat veya ajinomoto gibi aroma arttırıcıları içerir. Her ikisi de, onu tüketen insanlarda bağımlılık yaratabilir.

İçme suyu vücudun düzgün çalışması için şarttır, ancak kötüye kullanılması durumunda sağlığa zarar veren içecekler vardır. Unutmayın, dengeli ve doğal bir diyet, fiziksel ve duygusal durumunuzu sürdürmenin ve iyileştirmenin anahtarının olduğunu unutmayın.

Video Tıp: HAVALI KIZLARIN 28 YAZ TÜYOSU (Mayıs Ayı 2024).