• Nisan 19, 2024

Sen hamile ve sizi bir yolculuğa davet etmek? Kocanız size bebek doğmadan önce bir hafta sonu kaçamağı sunuyor mu? Emin değilseniz, hamileliğiniz yüksek riskli değilse, bazılarını göz önünde bulundurarak sorunsuz seyahat edebilirsiniz. bakım .

içinde GetQoralHealth , önerdiğimiz ilk şey, bir seyahate çıkmadan önce doktorunuzu bilgilendirin ve tavsiyelerini dinlemeniz gerekir. devlet seyahatin uygulanabilirliğini belirleyip belirleyemeyen tek şey bu.

Seyahat etmek!

Telefonunuzdaki tıbbi altyapıları bilmeniz çok önemlidir. hedef . Burada, bir sonraki seyahatinizde size yardımcı olacağımızı umduğumuz bir rehber sunuyoruz.

1.- Tedbirleri alarak varış yerini seçin. İlk aylarda uzaktaki birini seçebilirsiniz, ancak yedinci aydan sonra bunu yapmanızı önermiyoruz. Doğum yapmadan altı hafta önce, bulunduğunuz yerden iki saatten fazla uzaklaşmamaya çalışın. doğum .

Kendinizi güneşe fazla maruz bırakmadığınız yerlere öncelik verin. Gelecekteki annelerin çoğu, terleme fenomenini vurgulayan ve bacaklardaki iltihaplara ek olarak kan damarlarının genişlemesini destekleyen ısıya maruz kalmaktadır. Denizle yerlere öncelik verin: yüzme hamile bir kadın için ideal bir spordur;

2.- Egzotik yerlere gelince, sivrisineklere dikkat edin (kendinizi, kollarınızı ve bacaklarınızı örten ve kovucu kullanın) ve yiyeceklerle (çiğ bir şey yemeyin, sebzeleri yıkayın ve soymayın, eti iyice ye şişelenmiş su içmek. Aşılama olmadan gidebileceğiniz yerleri seçin. Eğer sürekli gezintiler yapmalı ve gezmeye çıkacaksanız hafif bir tur atmanız gerektiğini düşünün. Önemli olan, bir kışkırtmayı önlemek için iyi koşullarda seyahat etmektir. kürtaj veya erken doğum.

3.- Araba ile hamile kalmak: Arkanıza yaslanın ve emniyet kemerini göbeğin altına koyun. Oturma pozisyonu çok yorucu, bu yüzden her iki saatte bir durmanızı tavsiye ediyoruz. Mümkünse ikincil yollarda değil, hızlı yollarda araç sürün.

4.- Trenle hamile seyahat etmek: Bu ulaşım aracı idealdir. Yalnız seyahat ediyorsanız, hafif bir bagaj taşıyın.

5.- Uçakla hamile seyahat: Çok uzun süre oturmaktan kaçının. Dolaşım sorunlarını azaltmak için kalkmayı ve yürümeyi düşünün. Hidratla, her beş saatlik uçuşta bir litre su içmenizi öneririz.

Uçak, şüphesiz en az kaba ve rahat ulaşımdır. Yedi aydan itibaren uzun bir yolculuk için tavsiye edilmez. Her zaman muhtemel teslimat tarihi olan bir tıbbi sertifika alın. bazı kadınlar gebe kadınlar bu nedenle uçağa binememişlerdir, çünkü havayolları herhangi bir risk almak istememektedir.

6.- Seyahat etmek hamile tekneyle: Kabotaj tipinde gemi yasaktır. Ancak, herhangi bir hastane yapısından uzak, bir seyir için başlamak akıllıca değildir.

7.- Ayak ve bacaklarınızı şımartın. Otururken çok zaman harcadığınızda, ayak ve ayak bileklerinde şişliklerin yanı sıra bacaklarda kramplar olması da yaygındır. Araba kullanıyorsanız, biraz germek ve yürümek için en az 90 dakikada bir mola verin.

Uçakta, trende veya otobüste yanınızda boş bir koltuk varsa, ayaklarınızı dinlendirmek için üzerinize koyun. Uçarken, ayakkabılarınızı çıkarın ve sorunsuz bir şekilde yürüyebileceğiniz kalın çoraplar veya rahat ayakkabılar giyin.

Bacaklarınızı kaldırın, örneğin ayaklarınızı, önünüzde koltuğun altına yerleştirebileceğiniz el bagajına koyun. Ayaklarınız muhtemelen şişerken, ayakkabılarınızı çıkarsanız da olmasanız da, ayarlamalar, bağcıklar veya elastik panellerle rahat ayakkabılar giymeyi deneyin.

Seyahat etmeye karar verirseniz ve hamileyseniz, herhangi bir önlem iyidir.

Video Tıp: 5 SENEDE 25 ÜLKE! UCUZA SEYAHAT ETMEK BEDAVA KONAKLAMAK (Nisan 2024).