Başarıdan korkuyor musun?

• Mayıs Ayı 16, 2024

Kişisel korkular korkunç danışmanlardır, çünkü sadece hayallerimizi ve hedeflerimizi gerçekleştirmemizi engellemezler, aynı zamanda sahip olduğumuz gerçek sınırlamalar da bir başarı korkusu oluşturmak için orantısız şekilde büyütülür.

Neredeyse hiç kimse, halkın başarı korkusunu itiraf edemedi, aslında, birinin, iş, akademik veya sanatsal başarıda bir terfi etmenin bir miktar korku yarattığını açıkça onaylaması kolay değil. Gerçek şu ki, ne kadar bir şey istemeniz ve somutlaştırılmaya çalışmanız önemli değil, bazen kendimizi başaramamak için sabote ediyoruz.

Jenifer Linda Salinas , psikolog ve terapist , başarı korkusunun, bazen bizi felç edebilen psikolojik bir durum haline geldiğini ve bunun düşük benlik saygısı ve daha ciddi durumlarda, aşağılık hissi ve çok az ya da hiç güven duymadığını ifade ettiği; bilinçli ya da bilinçsizce zafer olasılığımızı bozmamıza neden olur.

Bu durum nasıl karşı karşıya? Uzman, yaşam geçmişimizdeki hangi olayın gerginliğe ve sakatlık duygularına neden olduğunu tespit etmek için profesyonel yardım almamızı önerir ve bir örnek paylaşır:

“Bir çocuk kardeşlerinin bakımından sorumlu tutulduğunda ya da yaşına veya durumuna göre uygun olmadığı fiziksel ve zihinsel bir çaba içeren faaliyetlerde bulunmaya zorlandığında, bu tür bir durum ortaya çıkıyor” diye açıklıyor.

“Bu nedenle, hangi durumun veya deneyimler dizisinin buna sebep olduğunu keşfetmenin ve bu nedenle başkalarına maruz kalmaktan ve beklentileri yerine getirmekten korkmamak için çalıştığının bu yüzden önemli olduğunu” ekliyor.

Bir psikologdan destek aramaya ek olarak, uzman bize bu mücadele ile ilgili bazı önerilerde bulunur:

1. Dürüst bir şekilde sahip olduğumuz becerileri ve sınırlılıkları tanıyın.
2. Bazen kazanacağımızı, bazen kazanmayacağımızı kabul etmeliyiz.
3. Ulaşılabilir ve ölçülebilir hedefler önerin.
4. Olumsuz düşüncelerden kaçınmalıyız.
5. Başarıları hak ettiğimize inanmamız gerekiyor.

İş, çift ve aile gibi farklı alanlarda sahip olduğumuz önyargıları yansıtmak gerekir; böylece karar almak için yönetildiğimiz ve neyin mümkün olduğunu düşündüğümüz yanlış fikirleri keşfedebiliriz. 'e' şartlarımız nedeniyle elde etmek imkansız.

Eğer kahramanları, kendilerini bilgilendirmenin yolu üzerinde durmayı başaramazlarsa, işlerini, yaptıklarını ve olma nedenlerini düzeltirler ve yansıtırlarsa, çok sayıda kamu veya özel başarı elde edilemezdi.

Her şeyden önce başarı, yapımına başlamadan önce tanımlamamız gereken kişisel bir versiyonun sonucudur. Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız yaz bojorge@teleton.org.mx

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Hayatta Başarısız Olmaktan KORKUYOR Muyum ? - SORU - CEVAP (Mayıs Ayı 2024).