• Mayıs Ayı 6, 2024

Neden sıcak giysilerle örtülü olduğunuzu açıklamıyorsanız, ayaklar Soğuklar. Size bu iyi sebepleri veriyoruz.

Ayak Sağlığı Olgusunda yayınlanan bir çalışmada, soğuk ayaklara sahip olmanın bir hastalık olmadığı, vücutta bir şeylerin yanlış olduğu belirtisi olduğu ortaya çıkmıştır.

anemi

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, bu hastalık kanda yeterince hemoglobin olmadığı zaman ortaya çıkar.

Kötü dolaşım

Kan doğru akarsa, ayaklar ılık kalır. Bu olmadığında ekstremiteler soğur ve damarlarda hasara veya arterlerin daralmasına neden olur.

hipotiroidizm

Tiroid yeteri kadar tiroid hormonu üretmediğinde ve kilo alımını arttırdığında ortaya çıkar.

Nörolojik problemler

Sinire zarar geldiğinde, vitamin eksikliği vardır veya metabolik yetmezlik daha muhtemeldir. ayaklar Serin.

Aşırı terleme

Uygun olmayan ayakkabılar giymek, egzersiz yapmak veya gergin olmak, hiperhidroza neden olabilir. ayaklar Islak ve soğuk olacaklar.

Ne yapmalı?

1. Sebze tüketin ve zencefil, köri ve kırmızı biber gibi vücut sıcaklığını artıran baharatları tercih edin.

2. Kafein ve süt ürünlerinden kaçının.

3. Çok terlerseniz, çoraplarınızı günde en az 2 kez değiştirin ve yün olduklarından emin olun.

4. Ayaklarınızı ılık suya veya ılık su içeren bir ayak masaj cihazına koyun.

Sağlığınıza dikkat edin ve ayaktaki soğukluğun azalmadığını fark ederseniz, bir uzmanla görüşmekten çekinmeyin.