• Mayıs Ayı 3, 2024

dopamin Beyinde bulunan bir nörotransmiterdir ve organizmanın motor fonksiyonu için büyük öneme sahiptir.

O bir kız kardeşi var serotonin dopaminin fonksiyonlarının modüle edilmesinden sorumludur.

Dopamin bir kimyasal habercidir sinir sistemi . Bu madde beynin farklı bölgelerinde üretilir ve azaldıkça endorfinleri de yapar.

Dopaminin en bilinen fonksiyonları arasında:

Kalp atış hızı ve basıncındaki artış

Rüyayı düzenlemek

Hafızayı geliştirmek

Dikkatinizi arttırın

Sorunları çözmenize yardımcı olur

Ruh halinizi iyileştirmede hayati

dopamin merkezi olarak kabul edilir zevk , genel olarak zevk, istek ve refah veren davranışları tekrarlamanız için sizi motive eder.

Bu madde hem hoş hem de hoş olmayan uyaranlarla salınır ve bununla, kıvrımlı veya acı veren durumlardan veya hareketlerden kaçınır.

Anahtar olarak gösterildi. öğrenme örneğin, matematiksel düşünmeden sorumlu olan nöronların işleyişini geliştirir.

Kişiliğe ilişkin olarak, ruh hali dalgalanmaları ve ergenlerin riskleri için tutku, dopamin zirvelerinden kaynaklanmaktadır.

Eksikliğiniz ve fazla kilonuz

Daha düşük konsantrasyona sahip kişiler bu maddenin çok fazla kilosu vardır, çünkü beyin vücudunuzun bu zevki almak için yemesini ister.

Dopamin eksikliği gibi hastalıklar ile ilgilidir Parkinson ve şizofreni .

Eksikliklerini önlemek

Yeterince uyu

Antioksidanlar açısından zengin diyet

Stres önlemek

Düzenli olarak egzersiz yapın.