İlkbaharda kilo vermek için 7 yiyecek

• Nisan 29, 2024

İlkbaharda yalnızca sıcaklığa eşlik etmekle kalmaz, aynı zamanda yılın en önemli tatil dönemlerinden biri olan Kutsal Hafta; Bununla birlikte, ince bir vücut nasıl giyilir ve bu sürenin gerektirdiği fazla kilolu nasıl önlenir? kilo vermek için besinler Bir seçenek olabilirler.

Ekonomik ve taze, bu sezonun sindirim sisteminizin çalışmasını iyileştirmenize, toksinleri, sıvıları ortadan kaldırmanıza ve her şeyden önce fiziksel görünümünüzü iyileştirmenize yardımcı olabilecek özel yiyecekler var

ArasındaKilo verme sınırları ilkbaharda bulabilen çilek, C vitamini bakımından zengindir. Kompozisyonunun% 85'i suya dayandığından, 100 gramda 37 kalori katkısı vardır.

Su teresi bu tarihlerde bulabileceğiniz kilo vermek için başka bir besindir, genellikle çiğ olarak tüketilen ve salatalarla tüketilen bir bitkidir. Depuratif olmaya ek olarak vücuda demir ve iyot sağlar.

Göre Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü Aşırı kilolu veya şişmanlıktan kaçınmak için, yalnızca ilkbaharda değil, insanlar yavaş ve sakince de yemeliler; Ayrıca 30 dakikalık günlük egzersiz eklemelisiniz.

Video Tıp: Gıdı Bölgesini İncelten Egzersizler (Nisan 2024).