Verimliliği artıran 7 kötü alışkanlık

• Mayıs Ayı 3, 2024

İşten çıkarılmaya neden olan veya iş büyümenizi engelleyen kötü alışkanlıklar var, ancak olumlu olarak kullanabileceğiniz ve terfi edebileceğiniz bazı şeyler var.

Kontrol et Facebook Siz işteyken veya bu kedi videolarını izlerken, dikkatinizin dağılmakta olduğunu gösteren işaretler gibi görünüyorlar.

Ancak, öyle değil. Doğru dozlarda, bu "kötü" alışkanlıklar size çok iyi şeyler yapabilir. Sence de öyle değil mi? Okumaya devam et:

1. Dağınık bir masanın olması. Binlerce şeyi olan bir masa, örgütsel bir felaket olmak zorunda değildir. Ama yerinizi koruyun iş size ilham veren şeyleri ya da tüm materyallerinizin el altında olmasını sağlayacak şekilde karışıklık yaratan bir düzenden daha fazla yaratıcılığı teşvik ettiği gösterilmiştir.

2. Sosyal ağlarda yayınlayın. Belki patronun bütün gün etrafta olmanı sevmiyordur. Facebook ve heyecan , ancak projelerinizle ilgili güncellemeleri yayınlamak ve hedefleri kamuya açıklamak sizi daha sorumlu kılar. Lifehack'taki Bet Burgess, “Hedefinize ulaşmak istediğiniz önemli bir hedefiniz varsa, diğerlerinin sizi teşvik edebilmesi için Twitter ve Facebook'ta duyurun.

3. YouTube'da zaman harcamak. Bir dahaki sefere birisi size lazer kovalayan sevimli bir kedi videosu gönderdiğinde, suçluluk duymadan bak. Hiroşima Üniversitesi'nden araştırmacılar, "Kawaii'nin Gücü" adlı çalışmalarını yazdıkları "Şirin nesneler, sürüş ve ofis işleri gibi belirli durumlarda dikkatli davranış eğilimlerini indüklemek için bir duygu indükleyici olarak kullanılabilir", Başka bir deyişle: hassasiyet, sıcak duygular yaratır ve bu işiniz için iyidir.

4. İş arkadaşlarınızla sohbet edin. İnsanların çalışmaları hakkında kötü konuşmak ya da kişisel yaşamları hakkında spekülasyon yapmak profesyonelce değildir. Ancak, bir an konuştuğunuzda olumlu olan çalışmalar, iyi bir konuşmanın saatlerce daha fazla moral verdiğini gösteriyor.

5. Kötü ağızlı olmak. "İsveçli bilim adamları, adaletsiz muameleye maruz kalan çalışanların iş ve öfkelerini ifade etmenin bir yolunu bulamazlar, kalp krizi geçirme riskini iki katına çıkarırlar, "çalışma raporları". Doğu Anglia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar İşyerinde edepsizlik demek çalışanların stresle başa çıkmalarına yardımcı olur ve hayal kırıklığı ve küfretmek takım ruhunu teşvik edebilir. "

6. "Beş dakika daha" uyu. Bir günde birkaç daha stresli anlar vardır iş doğal olarak uyanmak ... ve uykuya daldığınızı fark etmek için. Çok fazla pes etme, kalbini bir iyilik yapıyorsun. Araştırmalar, sabahları 5'te uyanan kişilerin, yeterince uyuyor olsalar bile, kardiyovasküler hastalık için kendilerini riske sokabileceklerini göstermektedir. En restoratif uyku, sabah 2 ile 6:30 arasında gerçekleşir.

7. Uyanık Rüya. Pencereden bakıldığında düşünmek zaman kaybı değildir. Stresli bir soruna odaklanmamak, duşta veya yatmadan önce geldiğiniz fikirler gibi en hızlı çözümü getirebilir.

Onları bildiğinize göre, bunları kendi avantajınıza kullanın, böylece profesyonel gelişiminiz daha hızlı olur. Sadece ılımlılığın çalışan herkesin anahtarı olduğunu unutmayın, çünkü aşırılık profesyonelliğinize zarar verir. Ve sen, işinde hangi kötü alışkanlıkların var?

Video Tıp: Çalışma İsteğini Arttıracak 8 Öneri (Verimli Çalışma Yöntemleri) (Mayıs Ayı 2024).