Derideki kolajeni yeniden oluşturmak için 6 ipucu

• Mayıs Ayı 3, 2024

kollajen Bu bir protein bu yapılar cilt . Çalışmalarına göre Kanada Üniversitesi , birleştiren bir kafes gibi çalışır hücre arasında alt deri .

Ancak, yaşla birlikte bu maddenin üretimi azalmaya başlar. Efekti önlemek ve yeniden inşa etmek, GetQoralHealth size bu ipuçlarını önerir.

1. Güneş koruyucu ve nemlendirici kullanarak 15 veya daha fazla bir SPF (güneşten korunma faktörü) kullanın. UVB ve UVA ışınlarına maruz kalmaktan kaçının. Yüzünüzü korumak için bir şapka da kullanabilirsiniz.

2. Tarafından yapılan bir çalışma Linus Pauling, Ph.D. ,, maruz kaldığını gösterir hücre kutanöz vitamin C üretimi sekiz kat arttırıyor kollajen . Narenciye yiyecekleri ürününüze ekleyin. diyet bu maddenin günlük gereksinimlerine uymak ve cilt firması.

3. vitamin Ve korur hücre zararına karşı serbest radikaller ve önler yaşlanma Prematüre.

4. Bir CoQ10 takviyesi alın. koenzim Q10 vücutta üretilir, ancak yeterli miktarda üretilmez. Bu nedenle, takviye ve topikal kremlerin kullanılması, üretimini teşvik etmek için tavsiye edilir. kollajen .

5. Bir krem ​​kullanın retinol . Bu üretimin bir promotörüdür. kollajen içinde cilt yaşlı ve buruşuk. retinoik asit Tarafından onaylanan tek üründür. Gıda ve İlaç İdaresi Etkilerinin tersine çevrilmesi konusundaki talebinizi desteklemek için yaşlanma arasında cilt .

6. Şu Verilerinizi exfoliate cilt , bu şekilde hücre ölü ve yaratılışı tercih eder hücre Yeni. Bir macun oluşturmak için şekeri zeytinyağı ile karıştırın. Ovmak cilt dairesel hareketlerle. Soğuk ve kuru suyla siliniz.

Unutmayın ki; cilt Günde en az iki litre su içmek gerekir. Cildinize göre haftada en az bir kere besleyici maske takmayı unutmayın. Bu ipuçlarını izleyin ve içte ve dışta güzel görünün.

Video Tıp: Kollajen Ve Jelatin Nedir | Vücudunuzun Yaşlanmasını Önleyin (Mayıs Ayı 2024).