Vajinal yağlamayı geliştirmek için 5 ipucu

• Mayıs Ayı 4, 2024

Uzmanlarından göre Navarra Üniversitesi ana nedeni vajinal kuruluk o menopoz . Ancak, bu durumu etkileyen günlük alışkanlıklar vardır. yağlama kadın. Bu yüzden iyi vajinal yağlama ve tadını çıkar cinsel yaşam tam, GetQoralHealth Bu ipuçlarını tavsiye ederim.

1. İçme suyu: Vajinal sıvılar sudan yapılır. Bu nedenle, gerekli miktarda su kullandığınızdan emin olmalısınız. Günde en az iki litre su alın. Yaparsan egzersiz Vücudunun senden ne istediğini iç.

2. Hijyen ürünleriyle dikkatli olun: Giysilerinizi, kullandığınız kondomların yapıldığı malzemeye yıkamak için kullandığınız deterjandan kontrol edin, herhangi bir bileşene alerjik olmadığınızı doğrulayın.

3. Sağlıklı beslenme: Bunu biliyor muydun östrojen için gerekli vajinal yağlama Bu gerektirir kolesterol üretilecek? En az 700 içerir kalori sizin için sağlıklı yağ diyet .

4. E Vitamini: Bir soruşturmaya göre Columbia Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum ovmak vajina daha önce bu yağla seks yanadır yağlama .

5. Stresi unutun: Kaçınılması gereken en iyi şey vajinal kuruluk , yanınızdayken tüm sorumluluk ve endişelerinizi unutmak için çift . Yapmak seks rahatlamak için en iyi yöntem. İle cinsel ilişkilerinizi başlatabilirsiniz. masaj Antistres .

Bu basit ipuçlarını takip edin ve vajinal yağlama . Sorunun düzelmediğini tespit ederseniz, ideal olan nedeni ve ihtiyaçlarınıza göre ideal tedaviyi belirlemek için bir uzmana başvurmanızdır. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: #Phılıps BG105/10 Vücut Bakım Kiti #türkçe #inceleme (Mayıs Ayı 2024).