Hangi egzersizler yağlı karaciğeri tersine çevirir?

• Nisan 25, 2024

Alkolsüz Yağlı Karaciğer (NAFLD) ciddi bir sorundur, yetişkinlerin% 20 ila 33'ünü etkileyen, hepatolog ortaya çıkardı Jorge Luis Poo :

"Sessiz ve evrimsel bir hastalıktır. Karaciğerde aşırı miktarda yağ birikmesi ile karakterize edilir. kronik hepatit , fibrosis , ulaşana kadar karaciğer sirozu ”.

En sık görülen semptomlar steatohepatit (yağlı karaciğer), tükenme , koyu renkli idrar, iştah azalması, kötü sindirim ve ayrıca bacaklarda ve göbeklerde sıvı tutulmasının yanı sıra.

O da başkanı Arkadaş Grubu , hastaların bir diyet Düşük yağ ve performans aerobik egzersizler , bu onların yağları yakmalarına izin vereceklerinden daha fazlasına sahipler:

Bu durumu tersine çevirmek için, doktor Poo sağlıklı bir diyet yapmak, aşırı alkol ve kahve tüketmekten kaçınmak ve düzenli olarak egzersiz yapmak gibi yaşam tarzında çeşitli değişiklikler yapmayı önerir kilo vermek .

Video Tıp: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem' (Nisan 2024).