Gülümseme inme savaşır
Nisan 2024
meditasyon herhangi bir yerde ve zamanda yapılabilecek bir disiplindir, yalnızca rahatlamayı ve bazı düşüncelere odaklanmayı, faydalarından yararlanmayı öğrenmelisiniz.
Bu tekniğin amacı düşüncelerden uzaklaşmak ve zihninizin tüm köşelerini, yani kendinizi tanımaktır. Bunun için size aşağıdaki ipuçlarını veriyoruz:
Özelliklerinden biri meditasyon düşünceleriniz, duygularınız ve eylemlerinizle sakin ve huzurlu hissettiğiniz için; bu yüzden sadece duyularınızı açın ve etrafınızı saran harika şeylerle kendinizin uzlaşmasına izin verin. Ve sen hiç meditasyon yaptın mı?
Bizi @GetQoralHealth renklerinde takip edin: # 333333 "> color: # 333333"> ve Facebook'ta GetQoralHealth
Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının keyfini çıkarın.