Kimlerin diyet altında olduğunu söylememelisiniz

• Mayıs Ayı 12, 2024

Birçoğu "kilo verme kararını vermenin" bu amaca ulaşmak için yeterli olduğuna inanabilir; Ancak, diyet, durumlar ve gıda bilincinin ötesinde, çevre bunu başarabilmek ya da başaramamak için belirleyici bir madde olabilir.

Çoğu durumda obezite veya fazla kilo sorunu olan insanlar da acı çeken akrabalarıyla birlikte yaşar; bunlar kişinin amacını ortaya çıkardığı zamanın ötesinde düşmanlar ya da motive edici faktörler haline gelir.

Uzman tarafından yapılan bir araştırmaya göre Peter Gollwitzer, psikoloji profesörü New York Üniversitesi Birinin planları ve hedefleri, etraflarındakilerin bilgi ve davranışlarını etkiler.

Uzman için Jon Walz, Gerçek düşman değişim korkusudur; Sevdiğimiz bir insan yaşam tarzını değiştirdiğinde, dönüşüm olumlu olsa bile kabul etmekte sorun yaşayacağımızı öne sürüyor.

Bu nedenle kilo verme hedefinden vazgeçmek için yapılan bir dizi yorumdan etkilenmiştir.
Bu yorumlardan bazıları nelerdir? GetQoralHealth, bilgi ile Huffington posta size en sık olanları sunulur:

1. Akşam yemeğine gidiyoruz, davet ediyorum.

2. Karbonhidrat yemeyi bırakmalısın.

3. Sıska olma.

4. Bunu gerçekten yemek istemiyorsun.

5. Bu kekleri dene, özellikle senin için yaptım.

6. Birkaç kilo daha ne kadar etkileyebilirsin.

7. Birkaç kilo ile daha iyi görünüyorsun.

8. Seni fazla kilolu görmüyorum.

Jon Walz'a göre, kilo vermenin en iyi yolu kimseye söylememeniz, başlangıçta amacınız. Bu, sizi cesaretlendiren ve istifa etmenize yol açan yorumlar almamak için. Sağlığınız ellerinizde, kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Aralıklı Oruç Diyeti Nedir ve Neden Kilo Vermenize Yardımcı Olur (Mayıs Ayı 2024).