• Mayıs Ayı 4, 2024

Göre Meksika Gastroenteroloji Derneği kolit en sık karşılaşılan durumlardan biridir, çünkü doktora gelen hastaların% 15'i bu durumun semptomlarından şikayetçidir ve% 5'i sürekli stres nedeniyle tedaviye cevap vermemektedir.

Ek olarak stres Aşırı yağ, abur cubur, alkolsüz içecekler, baharatlı tüketim gibi kötü yeme alışkanlıkları, bu hastalığın gelişimini teşvik eder, bu nedenle uzmanlar, Program Vücudunuzu 15 Günde Söner . 

Kolit tipi

Duygusal faktör Bazı örnekler kaygı ve depresyondur, çünkü semptomlara müdahale edebilecekleri kötüleşir.

Fizyolojik faktör Strese veya yiyecek tüketimine, sıvı tutulmasına veya hormonal değişikliklere cevap olarak bağırsak hareketindeki değişiklikleri ifade eder.

Davranış faktörü Sağlığımıza bireysel olarak verdiğimiz tedaviyi, örneğin bir farmakolojik tedaviyi takiben, bir diyet veya doktorun talimatlarını takip ettiğimizi belirtir.

Kolit hakkında ne zaman düşünülmeli?

Başlıca belirti aralıklı karın ağrısı ve dışkıdaki değişiklikler (günlük 3 bağırsak hareketine kadar ishal), kabızlık, karın şişmesi ve ağrıdır. Bu nedenle GetQoralHealth Kolitlerin doğru yönetimi için aşağıdaki önlemlerle sizi sağlığınıza dikkat etmeye davet ediyoruz:

1. Sabah ve öğleden sonra atıştırmalıklarını dahil edin
2. Kahvaltıyı ertelemeyin veya ihmal etmeyin
3. Tahriş edici yiyeceklerin tüketimini ılımlı (kahve ve çeşniler)
4. Stres durumlarından kaçının
5. Diyetimizde rahatsızlığa neden olan yiyecekleri tanımlayın ve onlardan kaçının veya miktarlarını azaltın.
6. Düşük veya orta dereceli yağları yiyin ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçının
7. Bakliyat, karpuz ve marul tüketimini azaltın
8. Alkollü içecek tüketiminden kaçının
9. Orta derecede fiziksel aktivite gerçekleştirin
10. Üzüntü ya da endişe ile “duygularla” yemekten kaçının.

Kolit, ciddi bir komplikasyona sahip olmayan bir hastalıktır, ancak az yağlı yiyecekler ve karbonhidratlar yemeyi, lifli yüksek bir diyet yemeyi, su içmeyi, egzersiz yapmayı ve stresi kontrol etmeyi önermek için tavsiye edilir.

Doktorunuza katılmayı unutmayın, Program 15 Gün İçinde Vücudunuzu Söndürür Kendi kendine ilaç almanın yanı sıra, diğer şartlar kolitinkine benzer semptomlara sahip olabileceğinden.

Video Tıp: Ülseratif Kolit Nedir ? Uzman Diyetisyen: Tuğçe SERT (Mayıs Ayı 2024).