• Mayıs Ayı 9, 2024

İnsanların hayvanlara nitelikleri veya dezavantajlarından biri, duygular. Ancak, her zaman hoş değil, pozitif düşüncenin ötesinde rahatlatabilecek yiyecekler beden ve "ruh".

Konforlu yiyeceklerin çeşitleri akıl durumu Mutluluk söz konusu olduğunda, pizza olurken et veya pizza gibi yiyecekleri tercih etme eğilimindedir. üzgün dondurma ve çerezler istenir, can sıkıntısı durumunda birçok kişi bir paket patates cipsi bulur, " psikolog Carolina Gaviria.

Kalbi önemseyen tat ...

Hormon etkisine, aile ve iş koşullarına bağlı olarak düşünce yapısı . Ancak, burada bazılarını sunuyoruz Rahatlatabilecek yiyecekler, tarafından hazırlanan bir çalışmanın bilgisi ile Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Kimya Enstitüsü'nde araştırmacı olan Karina Martínez-Mayorga, ve yayınlanan Amerikan Kimya Topluluğu

1. Somon ve sardalye

2. Çaylar. Yeşil, siyah, papatya

3. ahududu

4. yaban mersini

5. çilek

6. Çikolata. Temelde karanlık

7. böğürtlen

Yediğiniz besinler sadece ruh halinizi iyileştirebilir ilaçların yerine geçmez antidepresanlar Reçete, "Martínez-Mayorga uyardı.

Ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız, dikkat etmeniz önemlidir. diyet Genel olarak, aynı zamanda, seçtiğiniz fiziksel aktivite ve sevdiğiniz bir hobi ile de ona eşlik edin. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: How to fix a broken heart | Guy Winch (Mayıs Ayı 2024).