• Mayıs Ayı 4, 2024

Mutluluğun algılanıp zerafeti ilettiği, kadınsı anatominin bir alanı olarak kabul edilen boyun, aynı zamanda, kötülüğün kötü olduğu bir alandır. alışkanlıkları bir iz bırakabilirsiniz: çift ​​çene Birikimi gres çenenin altına yerleştirilen bu fazlalık, gençliği ve güzelliği boyundan uzaklaştırır, ancak ortadan kaldırmak mümkündür. Nasıl olduğunu keşfet!

Göre Lazer Tıp Enstitüsü tarafından üretilen ısırgan tabakasını ortadan kaldırmak veya azaltmak için sobrepes ya da en sağlıklısı diyetsel bir çözümdür. 4 ile 5 kilo arasında bir azalma ile bu alanda estetik bir gelişme olduğunu görmek yeterli.

Deveboynu!

Bu sorunun başka nedenleri de olabilir: genetik ve yaşlanma. Ancak, üstesinden gelmek imkansız değildir. Size yardımcı olabilecek bazı stratejileri keşfedin.

1. Güçlendirir. Ayaklarınız dik, ayaklarınız omuzlarınızla aynı yükseklikte, sanki tavandaki bir şeye bakıyormuş gibi başınızı geriye doğru eğin. Dudaklarını keser ve tavanı "öpmeye" çalışır. Bu pozisyonu birkaç saniye basılı tutun.

2. Kötü duruş. Göre kozmetikçi Natalie Becerra Kötü duruş Çift çene neden olabilir. Bundan kaçınmak için, düzeltici jimnastik ya da omuzları alçaltmak ve alt çeneyi kaldırmak için bir disiplin yapıyor.

3. Dinlenin. Sırt üstü yatın, yüzünüzün kaslarını gevşetin ve başınızı göğsünüze doğru eğin. Seri, 10 tekrardır ve 50'ye ulaşana kadar artar.

4. Günaha hoşça kal. Boyunda yağ birikmesi kötü bir neden olabilir besleme ve sıvı tutulmasına. Diyetinizden doymamış yağları, rafine şekerleri ve bebeği, en azından bir buçuk litre su hariç tutun.

5. Uygun bir saç kesimi çenenizi gizlemenize yardımcı olur . Mümkün olduğu kadar iyi görünmesi için doğru saçları yüzünüzün şekline getirmeniz önemlidir.

Unutmayın, dengeli bir diyet ve egzersiz rutini sürdürmek, çift ​​çene ve vücudunuzun diğer alanlarının harika görünmesini sağlamak. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: deveboynu düğün (Mayıs Ayı 2024).