Demirhindi yemeye başlamanızın nedenleri ... Şu anda!

• Mayıs Ayı 2, 2024

demirhindi Aslen Doğu Afrika'dan gelen bir ağacın meyvesinde, genellikle onu yaklaşık 15 santimetrelik karanlık bir kabuğa alabiliriz.

Hamuru, tatlı ve asit arasında bir kombinasyon sunar; Bazı sert tohumlar var. Meksika'da şeker veya biberle karıştırılabilen yuvarlak şekilli içecekler, soslar ve tatlılar hazırlamak için kullanıyoruz.

Bununla birlikte, mutfak kullanımları tıbbi kullanımlarla sınırlandırmaz, çünkü çeşitli çalışmalara göre bu meyve vücuttaki iltihabı azaltır, vizyonu artırır, solunum sağlığını iyileştirir, cilt koşullarını iyileştirir ve sindirim sistemini iyileştirir .

Ama bu her şey değil, keşfet Demirhindi yemeye başlamanız için 5 neden !

1. sindirim geliştirir

Diyet lifi içeriğinden dolayı uzun süredir doğal bir müshil olarak kabul edilmiştir. Yemek yiyerek sindirim sisteminin iyi çalışmasına ve vücudun ihtiyaç duymadığı şeyleri temizlemeye yardımcı olur; ayrıca, kronik ishala karşı etkili olduğu gösterilmiştir.

2. Kalbin sağlığını korur

İçerdiği lif sayesinde kan basıncını ve kolesterolü düşürmede etkilidir. Sağladığı C vitamini seviyesi, kalp hastalıklarına bağlı olarak serbest radikallerin etkisini azaltmaya yardımcı olur.

3. Dolaşımı iyileştirir

İyi bir demir kaynağı olarak bir servis size önerilen günlük dozun% 10'undan fazlasını sağlayabilir. Bu tedarik, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu ve dolayısıyla kasların ve organların oksijenlenmesini ve böylece doğru şekilde çalışmasını garanti eder.

4. Sinir fonksiyonunu iyileştirir

Demirhindi'ndeki en önemli vitaminlerden biri B kompleksidir.Bitamin sinir fonksiyonunun iyileştirilmesinden ve aktif kalmanıza, reflekslerinizi korumanıza yardımcı olan kas gelişiminden sorumludur.

5. Kilo kaybı

Demirhindiden ekstrakte edilebilecek veya baharat olarak kullanıldığında bir fayda olarak elde edilebilecek ve özellikle yardımcı olan bir enzimle savaşmak için gösterilmiş olduğu için hidroksitik asit (HCA) olarak adlandırılan eşsiz bileşiklerden biri yağ depolamak için.

Bu meyvenin ve faydalarının tadını çıkarmaya ne dersiniz?

SİZ ÖNERİYORUZ

Tatlı, ekşi, canlandırıcı ... Demirhindi suyu!

Demirhindi ve Şili de árbol picosita sosu

TAMARINDO ile kabızlığı önler