• Mayıs Ayı 6, 2024

Aldatma, hiç hazırlıklı olmadığınız için, en az beklediğiniz kişiden (ortak, arkadaş veya aile) ve en uygun zamanda gelebilir. Ancak, duygusal iyilik ve fiziksel, ihanetin üstesinden gelmek ve kalbi "açık" tutmak esastır.

Sonra vatan hainliği sen tecrübe acı duyguları ve aşağılanma; Buna değmezmişsin gibi. Ne kadar değerli olduğuna karar vermek için diğerine (sana ihanet edene) güç veriyorsun ve kabul ediyorsun. Bu nedenle nesnel olmalısınız ve sürecine başlamaya çalışın. af intikam veya yanlış düşüncelere düşmekten kaçınmak için ".

Sevmek senin işin değil.

Birinin seninle kötü davranması, gerisinin bunu yapacağı anlamına gelmez, bu yüzden önemli kalbi açık tut . İşte size bunu başarmanız için 7 anahtar veriyoruz.

1. Tanıyın duygular , açıkça ifade et.

2. Bu durumun sizi geçmişinizden benzer bir durumla ifade edip etmediğini ve bu gerçeğin bir duygusuyla uyandırıldığınızı analiz edin.

3. Hasarı değerlendirin ve onunla başa çıkmanın ve azaltmanın yollarını önerin.

4. Bu durum size sunulduysa, bunun nedeni bir şeylerin olmasıdır. öğrenmek, bu kişinin sana ve durumu öğretmeye geldiğini kabul et.

5. Unutmayın, değişimin ajanı sizsiniz. Size zarar verdiklerinde aynı tutumunuzu ve davranışınızı sürdürürseniz, bu bölümü asla ilerletemez ve üstesinden gelemezsiniz.