Akıllı telefonlar kullanılarak parmakların iltihabı

• Mayıs Ayı 9, 2024

"Akıllı telefon" denilen ayrımcılığın kullanılmaması, başparmak parmak , tendonun şişmesine neden olarak, kullanıcıların telefon tuş takımlarında tekrarlayan ve uzun süreli hareketleri nedeniyle. Bu sendrom "BlackBerry thumb" olarak bilinir, ancak stildeki diğer cihazların tüm kullanıcıları için geçerlidir.

Tezahürleri acı içindedir. başparmak eklemleri ve bebeklerde. Tarafından yürütülen soruşturmalar Sağlık Meslekleri ve Sosyal Hizmet FakültesiCalifornia'daki Temple Üniversitesi'nden bir analiz yaptı ve akıllı telefonlarda bu tür fazlalıkların sadece üretmediğine karar verdi. eklem ağrısı Eldeki, ancak aynı zamanda yazma sırasındaki her ikisinin konumu göz önüne alındığında, kol ve boyundaki rahatsızlığa da neden olabilir.

Portalı için CNN.com.mx , size bu durumun rahatsızlığını azaltmak için bazı önerilerde bulunur:

1. Yazarken, kollarınızı bir masaya veya başka bir yüzeye destekleyin. Havada asılı kollardan kaçının.
2. Uzun bir mesaj yazacaksanız, duraklatın, hepsini arka arkaya yazmayın.
3. Bileğinizin konumu nötr olmalıdır, yani, geriye veya ileriye atmayın; açılı ise tendon ve sinirlerdeki gerginlik artar.
4. Zaman zaman parmaklarınızı esnetin ve mümkün olduğunca açın.
5. Kendinizi rahat hissetmeye başlarsanız, cihazınızı birkaç saat saklayın, ellerinizi biraz dinlendirin.
6. Yazarken daha fazla parmak kullanmaya çalışın, tüm işleri baş parmaklarınızla bırakmayın.
7. Ağrı büyük bir rahatsızlık olursa, doktora görünün. Bilmelisin ki, ciddi durumlarda bir ameliyat gerekebilir, bu yüzden biliyorsun, kötüye kullanmamak daha iyi.

Çeşitli ortopedistlere göre, sözde "BlackBerry başparmak" zaten dünyanın çeşitli bölgelerinde danışma için bir nedendir.

Video Tıp: Çomak Parmak Kanser Belirtisi (Mayıs Ayı 2024).